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ところ：さっぽろからとおいばしょ しゅみ：さっかーかんせん，らいぶかんしょう，くるまいぢり，etc. りんくふり～です。 是非貼ってください。
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2007年10月03日
おはようございます。 昨晩は，インスタントの赤みそのみそ汁を使って，もやしと豆腐を加えた三平汁もどきを作り，夕食となりました。 ほぐした鮭をもやしと豆腐と一緒にたべると美味しいですね～。 大きめな切り身の鮭をあっというまに完食でした。 それから，夕食前には，もちろん，ビリーをやって一汗かきました。 でも，先週末は飲み会続きでしたので，久しぶりのビリーで， 軽く腕が張っています。 体重は相変わらずですが， 階段を昇る時の疲れ具合が少しずつ変わってきている感じがします。 気のせいではないと思うんですけど…。（笑） ビリーは飽きずに赤黒なビリーズバンドを上手く使って，少しずつ負荷をかけながら， 続けていきたいと思います。
10月2日のご返事（akkoさま・微小コンサファン様・MasaMaruさま・Gekiteiさま・あさ吉さま）です。
すいとこびっち
Re:続いています…
2007/10/03 21:16
鮭って、牛肉に匹敵するほどの高蛋白で、しかも、牛肉と違って太らないらしいです。 良質の高蛋白質だそうですよ。 鮭に、ビリー絶対効果アリとみました。 頑張ってください。
consakit
Re:続いています…
2007/10/03 23:30
こんばんは。 近くのスーパーでビリーが売っていたのですが、 如何せん英語バージョン・・・。 悩みましたが、結局購入しませんでした。 食欲の秋なのでちょっと不安です。
jj_consa
Re:続いています…
2007/10/04 06:13
すいとこびっち様 おはようございます。 ふむふむ，鮭にはそんなに良い効果が…。 お歳暮では，鮭を期待することにしますｗ。（笑） consakitさま おはようございます。 >如何せん英語バージョン・・・。 >悩みましたが、結局購入しませんでした。 あまり気になりませんよ～。 ただ英語だと，元気づけてくれているのがよく分からないだけで…。 >食欲の秋なのでちょっと不安です。 お互い食べすぎには気を付けましょう。
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