興味深いタイトルですねぇ(^^;) 食事に時間をかけることと飲み物はウーロン茶、水のみっていうのは私も実践してますよぉ(^-^) ただし、ウーロン茶飲み過ぎると胃が痛くなるので控えめではありますが… とりあえず、これからも無理せず頑張ろうと思ってまーす(^^)v

僕は、かなりの早食いでして・・、しかもたくさん食います。ゆっくり食べなきゃといつも思ってるんですが・・。しかも、今、禁煙中だから、太らないようにしないと・・。

私は高校に入る前くらいまではゆっくり食べる方だったんですが･･･。高校のお弁当の時間が結構短くて･･･ 早く食べるようになっちゃったんですよ（⊃∧｀）゜。 ジュースを飲まないで、お茶にする!っていうのは実行してますがｗｗ 今年は本気で痩せたいんで････是非他の方法なども教えてくださぁ～～～い!!!!!!! 私は本気ですよぉ!!!ダイさんッ!!!!笑

ダイエットという言葉にすかさず反応しました(笑) 太ってなくても、女はいつでも気にするものです。 やっぱり良く噛んで食べるのは効果アリなんですねｗ さっそく今日から実践だ～！ またなんかいいダイエット方法あったらぜひ、 ブログにアップして下さ～い＾＾

私もゆっくり食事をとりたいのですが、 ゆっくり食べていると家中の食べ物が 全部親父に食べつくされてしまうので･･･ う～ん、悩むところです（爆） 晩御飯を食べないのが一番ですね。 私はそれで半年10kgダウンに成功しました。

一度、食物制限をして３ヶ月で１０キロ落としました｡ が、気を抜いてしまったせいか大リバウンドしました｡ 今は、筋トレとサプリを使っていますが、背中の筋挫傷が よくなるまで筋トレ禁止、といわれて(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝです｡ もう、今更３ヶ月で-１０キロとかいわないで、長い目で ダイエットしようと思います（いいわけだー）

僕の場合、「腹八分目」と「夜８時以降の食事をしない」ことに注意して６キロ痩せましたよ。 飲み物もコーヒー、お茶、水がほとんどですね。 運動して痩せるのは僕にはできませんでした。 　

こんにちは！ ダイエット、私は特に意識してないけど。。。 ①普段心がけている事は、左手でごはんを食べる。 　→　これは私が左手を使えるようにしたかっただけなんですが、これによって凄くご飯を食べるのがゆっくりになったんですよ。だからダイさんのゆっくり食べるのといっしょかな。でも、これやって２ｋｇくらい減ったかも。 ②夜はビール１杯とおかずだけ。ご飯を食べる時はお茶碗半分。 　→　ビール飲むからね(~_~;)そのカロリーを考えてます。夜は食べ終わったら速攻歯を磨き、あとはナタマメ茶と韃靼そば茶のブレンドをがぶがぶのんでまーす。 ③気候が良かったら歩く！ 　→　春から秋はバスセンターから菊水の会社まで３０分鼻歌歌いながら歩きます。もちろん背筋はぴんとして！ ウーロン茶は脂肪を分解するんだよね。よく中華を食べる時に手洗いボールにウーロン茶が入ってるもん。 前に聞いた事があるけど、脂モノを食べる時はいいけど食べない時にウーロンを飲みすぎると脂肪を分解しすぎちゃうって。他の健康茶もおいしいのがあるよ。 とにかく、やせるのは脂肪を燃焼させるのが一番だと思いまーす。

でわでわ、レスの時間ですよぉ ＞みかんさん そうそう、無理をせずにするのが一番ですよ。変に使命感に駆られてやると続かないですからねぇ。 ＞のっちさん 早食いはまずいですよねぇ、僕もそうだったんですけど（汗） まして禁煙中ならなおさらです、気をつけてくださいね。 ＞さもさん 本気モードですね？（笑）十分伝わりましたよ、でも他の方の反応がイマイチ・・・どーしましょ？（爆） ＞ポップさん やっぱり女性はそうなんですね？僕は「体質改善」目的なんですけど。ポップさんで２人目・・・う～ん、さもさんどうします？（笑） ＞はびさん 明らかに病的なにおいがするのは気のせいですか？（爆）夕食を食べない・・・僕にはマネ出来ません（汗） ＞ゆりさん いいわけでも何でもないですよ、本当に長い目でやらないと続かないですからねぇ、鍛えすぎに用心してくださいね。（笑） ＞kabaoさん 運動は難しいですねぇ、だから食事での調整が一番ですよね？やっぱり。 ＞birrlaさん 知っていました？ビールだけ飲んでいると痩せるんですよ。ただしビールだけで「絶対におつまみを食べない」という条件付きですが。 ウーロン茶もほどほど・・・気をつけなくてはいけないですねぇ・・・ 追記：さもさんへ 僕の方法でよかったら個人的に教えますよ。もしよければメールアドレスを添付していただいてこちらへコメントをいただけますか？