やせる大作戦・・ぜひ仲間に入れて下さい！

痩せるにはやはり有酸素運動しかないでしょうね。 温泉のサウナだとか方法は色々聞いたりしますが…

いつもおいしそうな写真ばかりのこのブログ。 しばらくはダイエット日記になりそうですね。 またおいしいものを食べるための試練なのだっ！ 健康あってのグルメ人生ですよ。 頑張れ～！

こんにちは。 ダイエットは健康的にやりましょう。 ここは一つ手軽なところで、毎日ヒンズースクワットを１０回ずつ ・・・って、いただいたコメントのレスまんまですね（笑）

私も健康診断の結果見て痩せようとおもったんですがかわらずです。 あまいものはかかせません。（笑）

しばらくは我慢のしどころですね。 そして、こちらに来た時は思いっきり食べまくりましょう！ ん？同じ繰り返しじゃん（爆）

すれすれ草さま こんばんは。 いつでもエントリー可能です！ その代わり，脳年齢の告知義務があります！（笑） また，脱退するときは，金棒地獄が待っています！（笑） csfamilyさま こんばんは。 心臓とか身体の節々に負担が掛からないように，有酸素運動が一番なんですけど…。 温水プールでウォーキングとかが良いみたいですよね。 サウナも嫌いじゃないんですが，冷水につかれないので，長く入れないんですよ。＞ ＜ まぁ慌てずにやりますよ！ rocket2号さま こんばんは。 無理せず，頑張っていきたいと思いますので…。 週一くらいでは，美味しいモノ情報は載せたいかと…。 ←変わってないって！（爆）懲りてないって！（爆爆） では，ダイエット日記の開始ですか？！ ohakoさま こんばんは。 問診の先生に，かなりこっぴどく怒られましたので， 流石に少し？は落とそうかと…。 とりあえず，健康的に，無理せずにやりたいと思います。 大好きな移動パン屋のパンが沢山たべられないのは残念ですけど…。 まずは，軽い運動からですね！ エビ様 こんばんは。 今回は，あまりに酷かったので， まぢに頑張ろうかと思っています。 jj_consaも美味しいモノ好きですから，我慢できますかね？！ momi♪さま こんばんは。 沢山食べても大丈夫なように努力しますね！

最近、食べ過ぎた後には、 自分への戒めも含めて腹筋運動をするようにしてます。 そうすると腹八分目で箸が止まるようになりましたよ。

しみじみ様 おはようございます 食べ過ぎた後に腹筋！ 試してみますね！ ありがとうございます。