2012年07月18日
オフの過ごし方
これだけ連敗、降格圏内なのにオフが3連休ってどういうことだよ！！というコメントだったり、意見をよく聞きます。 オフに関してはあくまでもチームのオフな訳で、個々人でその過ごした方は違う訳です。人によっては怪我回復のため、リハビリだったり、他の運動でリフレッシュを図っていたりすることもあります。 http://www.sakaiku.jp/column/exercise/2011/000676.html ＜「積極的休養」と「消極的休養」の話＞※主に少年向けの内容ですが、案外参考になるのでリンクをつけています。 上のリンクではオフを大きく分けて「積極的休養」と「消極的休養」としています。 ・「積極的休養」：積極的に身体を動かして疲労を取る方法 ・「消極的休養」：ゆっくりとリラックスをして、音楽を楽むなど、身体を休めること この状況下で考えるとメンタル回復として、消極的休養でオンとオフをきっちり分けて、気分転換やストレスの発散をかるほうがいいのかなとも考えますが、それは気持ちの問題なので任せます。プロですからね。 サッカーに限らず休養の取り方は人それぞれです。 そこまでいちゃもん付けるのは、パンダの死亡に無意味なかみつきをする低レベルな大手新聞社記者と変わりないのではないでしょうか？
posted by homare ｜11:14 | コメント(0) | トラックバック(0)
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