減量生活15日目　前日差±０ｇ（累計-４００ｇ）

♪　渦　まきまき
　　う～ず　まきまき
　　吹～いて　吹～いて
　　ヒュ～　ヒュ～　ヒュ～　♪
（糸まきまきの節でね）

台風の勢力がゼンゼン落ちませんね

徳島県は雨がたくさん降っている様子

今日の試合はどうなるか？

あと３０分後にはわかるんでしょうが・・・・

何があっても準備だけは怠るわけには行かない！　という強い信念のもと、昨夜もやっつけ料理を作っちゃいました

ではお料理の写真を

お遊び料理ですがご容赦を・・・・



阿波に焼き入れちゃうぞ！ご飯

タマネギ、ニンジン、ピーマンのみじん切りと、シーチキンが入った炒めたご飯の上に、チーズを乗せ、その上にメレンゲ（卵白のあわ立てたやつ・塩味）をのせて、オーブントースターで焼き目をつけちゃいました

一見フワフワしてそうですが、メレンゲは焼くと、ちょっとモチモチっとして面白い食感です

徳島＝阿波＝メレンゲとして食っちゃっています


（卵白を泡立てているとき、アジトにある、ハンドミキサーやオーブンやお菓子の材料の思い出し、元気にしてるかなあと、しばし思いを馳せたのはナイショ・・・）

さて、昨日のグルグルに続き、今日もアワアワを食っちゃいましたので、これで試合に向けての準備は万端！

あとは試合があるかどうかだけが気になるところ

あと１５分後に期待しましょう！

でも、Ｊリーグさん、徳島さん、決して無理だけはしないでね

札幌も徳島も、大事な選手ばかりですからね