最近ですね、ちょっと頑張ってフットサルする機会があるのですが…。

どうも、体力が無くてだめなのです。

試合している最中、いきなりガクンと走れなくなって、
何分たった？とおもうと必ず「3分」。

「3分」ですよ！

試合は12分有るのに！！（まあ、交代はするんだけどね）

もう、ウルトラマンと同じですよ。

でもね、ウルトラマンは最後の1分間で必殺技出せるけど、
ハイジの場合必殺技なんてないからそのままフェードアウト …。

復活の呪文すらありませんよ。

あぁ～体力が欲しい。
スタミナが欲しい。
せめてペース配分する能力が欲しい。

なんて言ってるくらいなら走り込みすれや！ハイジ！

天皇杯だった日曜日。

厚別ではコンサドーレがグルージャ盛岡と対戦。

無事勝利。

そして、ハイジは違う場所で試合をしていた。

絶好のチャンスで決める事ができたなら、
試合は全く変っていたと思うのよね。

って、それをきちんと決めきれないのは焦りと落ち着きのなさ。
ふか～く反省します。

でも、チームメイトが決めてくれたのでうれしいうれしい初勝利！

みんな、おつかれさま頑張ったよね。

先週は金曜日以外は午前帰宅で、ひさしぶりに疲れ果てていました。

でも土日お休みだからうれしいなっと。

土曜日は、悩んだけどフットサルへ。
やっぱり少し体動かしたいなと。

で、行ったのはいいけど、人数が7人ってありですか！？
ハイジの中では過去最小人数だよ。

1時間半待っても増える事なく…（終了15分前に1人現れたけど既に遅し…）
結局シニア4人VS多分若者3人のゲームをやりました。

5分×5本（3分インターバル）

それでも滝のように流れる汗はもうね…。
まったりなのに疲れるのよ。

でも、なかなか楽しくゲームできました。


フットサルの帰り道、いつもと違う道を通ったので、
こんな所によってみました。



ハイジが食べたのは「人参（上）＆ヨーグルト（下）」

人参の味はあんまり感じなかったと思う。
むしろ、ヨーグルトと一緒に食べたら、オレンジ？とかおもった。

まあ、ハイジの味覚なんて当てにならないしねぇ～。

でも、フットサル帰りでもう湯上がりのような火照った身体と汗には
すんごく美味しかったです！

ハーフタイムパーティには行けないハイジです。

家の用事があってね…。

しかも無駄に午後からだから「ベルの会」行けないし…。

今日はとても暑いので、行かれる皆さんは熱射病機をつけてくださいね。



さて、昨日のハイジは久しぶりにフットサル。
そこで出ちゃいました。

「ダイレクトボレーシュート」

しかも決まっちゃった、今年最初で最後のスーパーゴール!!!

もうね気持ちよかった～。
みんなからの歓声もまた快感～（笑）

ということで、しばらくこれを励みにがんばります。



今日の試合でもスーパーゴールがたくさんあってほしいですね。

ふふん、ハイジやるときゃやるもんね。

カタール戦は一人で部屋でみていてちょっと寂しかった。
いつもなら、家族とみているしさ、
やっぱりゴール決めた時は誰かと分かち合いたいじゃん！

だから二人観戦しちゃいました。

Yさん（名前載せて言いか聞くの忘れたので伏字（爆））に「一緒に観戦しませんか～」メール。
快く「いいよですよ～」のお返事いただけたので、
もうハイジはウキウキ気分さ～。

ちょっと外出していたので（これは後ほど）、
お待たせしてしまう事になってしまったのですが、
あれ食べようこれ食べようと一緒にお買い物して、
さらにサラダと卵焼きをつくってきてもらったり～幸せなハイジです。

食べつつ～トークしつつ～だからそんなに集中して試合をみていなかった気もしますが…
川島選手のナイスセーブに歓喜し、
オランダに決められたゴールについて、手に当たっていたのに悔しいよね～と嘆き
後半の岡崎選手のシュートにあぁ～と悔しがり、
最後ペナルティーエリアで倒されたのをみてPKかも！とぬかよろこび。

二人だとやっぱり倍楽しい！

次のデンマーク戦は3時からだからお誘いできないのが残念（泣）

決勝に行ったらまた一緒にみてもらお～っと！

で、試合が終わっても帰らせないために、
強引に録画したテレビ2本見せてしまってすみませんでした（汗）

本当に夜遅くまでいてくれてありがとうございます。

ハイジの右足首は、度重なる捻挫のためもうカクカクいっています。
ちゃんと治療をしなかったツケがきているんです…。

良い子のみんな、捻挫だからって油断しちゃだめ！
歩けるからってギプス拒否しちゃだめよ！

ということで、いつもフットサルをしている時には足首にバンドを巻いていたのですが、
そろそろテーピングを覚えてきちんとしようかなと…。

というか、テーピングじゃなきゃね！という事がありましてね。

で、いつもお世話になっておる整骨院さんに教えてもらおうと思った訳です。

ハイジ的にはコレを教わろうとしていたんだけど、
担当してくれた先生がすっごく乗り気になって
「ハイジさんの筋肉と関節の状態をみて考えます！」
と言い切り足首や臑の筋肉動きをチェック。

右足だけかと思ったら、

「ちゃんと足首鍛えてますか？左足首の筋肉も足りませんね！
わかります？カクカクいってるでしょ。」

と言われ、

「ここの筋肉も全然足りません！」
とちょうどスネの筋肉を指差す。

えぇ！足りないの！？
じゃあ、このあしの太さは何！？やっぱりぜい肉だよね…

「じゃあ、お肉減らして筋肉つけなきゃいけないんですね…」
とハイジがいうと

「肉はないから筋肉つけてください」

だって…。

へっ！？お肉もないの？
じゃあますますこのハイジの太い足は何が原因なのさ！！

骨か！？骨なのか！？

それは聞けなかったんだけど…。
まあ、確かに表は肉なくても裏側がたぷんたぷん言っているから、
バランス悪いんだろうな。

その後、
先生「シュートどこで蹴ります？」
ハイジ「インサイドかなぁ～（ほとんどシュートうたないけど…）」
先生「インステップはどれくらい使う？」
ハイジ「インステップってどこ？」
先生「ここですよ」
ハイジ「インステップは少し…かな？」
先生「アウトサイドは？」
ハイジ「アウトサイド…はここだよね…ないです。できないから」
先生「じゃあインフロントは？」
ハイジ「インフロント！？…ってどこです？」
先生「ここです！」
ハイジ「あっ、それもないです…できないから。使ってトゥキックです」
先生「…わかりました。じゃあ、いっぱい走りますか？」
ハイジ「走るかなぁ…今日は3時間だし」
先生「3時間！？わかりました、走れるようにかつ動けるように！」

という本当にフットサルやってんの？的な会話の後先生は、
「いやぁ～スポーツテーピングなんて久しぶりだなぁ！」
と嬉々としてあーだこーだとテーピング考えていました。
（いつもはおじいちゃんとおばあちゃんばっかりだからね…。）

だけど、次の患者さんがいるから自分は巻く事が出来ず、
違う人にこういうテーピングと説明し去っていったんだけど…。

ちょいちょいのぞいて口を出す先生（笑）。

代わりに巻いていた人が本当に巻きづらそうにしていて（汗）
そのフォローしながらみていたら、まったく覚える事が出来なかった（涙）

でも、その日のフットサルは足首の事考えずに走れたしボール蹴れてちょっとうれしかった。
このテーピングがんばっておぼえようかなと。

その前に、足首と臑の筋肉つけなきゃダメですかorz

もっともっとこの足が太くなると思うのよ。

どこにむかえばいいのかな…ハイジ。

青い空に緑の芝ってやっぱり奇麗ですよね～。

まあ、今日は風邪が強くて人工芝だったけど…。

札幌ドームのサブグランドでサッカーしてきました。
いつもの体育館フットサルと違って、
お外だし、フルコートだし、人工芝だし…で勝手が全然ちがうけど、
すごく楽しかった！

そして、いっぱい走ったような気がします。
（まあ、2回ダッシュしたらもう動けないけど）

日焼け止めをたっぷり塗ったつもりでも、
やっぱり鼻の頭が若干ヒリヒリ。

そうだ、となりの天然芝グラウンドでは、
きれいだったように見えた芝を、
根元から刈り込んで掘り起こしているみたいでした。
もったいないなぁ～なんて思ってみていたけど、
あれが、芝の育成に大事な過程なのかな…。
と不思議に思ったりして。


という事で、今日ご一緒にサッカーして皆様おつかれさまでした！

なにががっかりって、自分の体にがっかりだよ…。

約2ヶ月ぶりくらいにフットサルしてきました。

あまりにも身体を動かしていなかったから、ガチガチになっていたハイジ。
（脇腹痛もちょびっと残ってるんだよな…）

アップのため軽く走り始めた時、
腕を振るたび左肩付け根あたりに痛みが！！
えぇ～！？これだけで！

とショックを隠せませんでした…orz

ゆっくりゆっくり走って、なんとか体をほぐしてフットサル。

リハビリがてらの動きだった割には動けたかな…と。
まあ、ボールはいつも以上に全然足に付かなかったけど。

が、試合回数を重ねて行くうちに左胸と左脇腹が痛くなってきて…。
休憩時間はストレッチ＆マッサージですよ。
↑もちろんトークも。

でも、やっぱり汗かくって気持ちいいよなぁ～。
少し体がほぐれた気がしました。

さて、筋肉痛はどこまででるのかな…ちょっと怖いかも。

やりたい事があるのでソワソワしているのですが、
まだちょっと待て！
と待機状態になっております。

GO!がかかると本格的に始まるので、
逆に時間に追われるんだろうな…とは思うんだけどね。

そういえば、コンサカップのプロが撮った写真アップされていました。

ttp://allsports.jp/event/00035682.html

パスワードが必要なんですが、
申請すると簡単に教えてくれます。

エリャスは、表彰式の写真や集合写真はもちろんのこと、
試合中の写真もあります。

ただ、試合中の写真は
竹中メインで、けいこさんとゆうこさん、ちよさんはちょびっと。
さいとぅはピンぼけうっすら1枚
キャンベルさんとハイジは姿かたちどこにもいません…。
↑身体の部分すらないんです！

どうやら、メルリンダ戦の時にエリャスの分も撮ったらしく、
なんだかやっつけ感いっぱいでした（笑）
去年は応援風景もあったのにね～。

まぁ…文句言うのがおかしいんですけどね。

瓶缶とシニアはまんべんなくあったのかなぁ～と。

ちなみに、もしパスワード知りたい方はハイジにご一報を。

ビールが苦手なハイジ。
でも、このあいだすごく美味しいビール飲みました。

ビールの銘柄は多分どこにでもあるものだと思うんだけど、
あるカップで飲む事によって、
いつもでもキンキンに冷えて美味しいビールが飲めるという…。

そのCUPがこれだ！

2回目の登場「準優勝カップ」（笑）

でもこれ本当に、ビール・焼酎・ウーロン茶・お酒・水等
何入れても最高に冷やしてくれます。

このCUP何でできているんだろう…。