なにががっかりって、自分の体にがっかりだよ…。

約2ヶ月ぶりくらいにフットサルしてきました。

あまりにも身体を動かしていなかったから、ガチガチになっていたハイジ。
（脇腹痛もちょびっと残ってるんだよな…）

アップのため軽く走り始めた時、
腕を振るたび左肩付け根あたりに痛みが！！
えぇ～！？これだけで！

とショックを隠せませんでした…orz

ゆっくりゆっくり走って、なんとか体をほぐしてフットサル。

リハビリがてらの動きだった割には動けたかな…と。
まあ、ボールはいつも以上に全然足に付かなかったけど。

が、試合回数を重ねて行くうちに左胸と左脇腹が痛くなってきて…。
休憩時間はストレッチ＆マッサージですよ。
↑もちろんトークも。

でも、やっぱり汗かくって気持ちいいよなぁ～。
少し体がほぐれた気がしました。

さて、筋肉痛はどこまででるのかな…ちょっと怖いかも。