2014年05月08日
コンサドーレ倶楽部「ケア欠かさず砂川好調」
道新夕刊 コンサドーレ倶楽部 今回は舩本篤史記者が砂川選手を取り上げています その見出し ケア欠かさず砂川好調 体幹強化、食事にも配慮 12戦連続出場 ８月に37歳 記事の抜粋 チーム最年長で今年８月に37歳を迎えるＭＦ砂川が、 若手にひけを取らない元気な姿を見せている。 プロ19年目の”アラフォー選手”は体のケアや食生活に気を配るなど、 今季は開幕から12戦連続出場し、チームを支えている。 体の状態を人一倍気にする砂川は、練習前に湯船につかって体を温めた後にストレッチ。 筋肉をしっかりほぐしてから練習に臨む。 練習後も体のケアを欠かさない。 ここ数年、腰の体幹のほか、腹筋と背筋を強化してきたことで、 悩まされていた腰痛も改善された。 食生活にも気を配る。 練習開始の２時間前に朝食をとり、体を動かした後はビタミン補給を心がける。 砂川も「疲れをためずに翌日の練習に臨める」と実感する。 舩本記者は 「強いプロ意識が活躍を下支えしている」 と結んでいます 練習は２時間程度やればよし… なんて思っているコンサドーレの選手 いませんよね！ 身近に立派な手本となるベテラン選手がいるんですから。
posted by nakano ｜16:30 | 北海道新聞の記事 | コメント(1) | トラックバック(0)
2014年05月08日
「情熱」
昨日の道新夕刊 情熱はあっても結果が伴わない 気持ちだけが…空回りしているのかな。
posted by nakano ｜07:20 | 携帯投稿 | コメント(1) | トラックバック(0)
