こんばんは
今日も懲りずにブログを更新。ネタはいつもの。
なんかルーチンワークっぽいです。一日のこの時間の決まり事になっていけたら・・・

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・歩数　　　　　11620歩(歩数計の値)
・運動時間　　　21分
・消費カロリー　499kcal(wii fit Uと歩数計の合算)
・BMI　　　　 　±0 (目標まで遠いのぅ・・・)　　　　　　　　　　

☆本日の一言　　一万歩の大台到達！！！いやもう足が痛いもんね・・・
　　　　　　　　170㎝ぐらいの人だと大体6km歩いたらしい(wiifit Uのグラフ参照)
　　　　　　　　しかし、よく歩いた。昼の散歩が利いたね。これを朝出来たら・・・
　　　　　　　　
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体が痛い、今日こそストレッチを。歩きまくった時のストレッチってなんだろう？？
あぁ美人でやばいぐらい、ぐっと○起してしまうような女性にマッサージしてくんねぇかなぁ

昨日は一万歩と目標を掲げたが・・・
到達ならずと・・・あーもういいやってなったので・・・
それと誕生日なんで、サボりましたとさ

一応、昨日の分

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・歩数　　　　　8425歩(歩数計の値のみ)
・運動時間　　　0分
・消費カロリー　394kcal(wii fit Uのみ)
＋・BMI　　　　 -0,20 (目標まで大体１減らさないと・・・)　　　　　　　　　　
☆本日の一言　　歩くのって大変。言い訳だが、目標のカロリーをこなせば良いので！
　　　　　　　　このゲームはTV見ながらでも出来る事あるので、それに
　　　　　　　　挑戦してみようかなと。
　　　　　　　　
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次の更新は、ちょっと内容を変えたいと。まぁ内容としてはゲームでも続かないってお話なんで、
読むに値しない便所の落書き以下です。はい

う・・・昨日は・・・
次の更新で、うん
こう毎日続けるって大変。
とりあえず今日の分。

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・歩数　　　　　9123歩(歩数計の値のみ)
・運動時間　　　56分
・消費カロリー　518kcal(wii fit Uのみ)
＋・BMI　　　　 +0,10 (目標まで大体１減らさないと・・・)　　　　　　　　　　
☆本日の一言　　 歩数計をグラフで見ていると、18時30分以降に
　　　　　　　　歩いてるな・・・歩き回っている時間と何かしている時間が
　　　　　　　　色で分かれてるから、あーあの時買い物してたな、など
　　　　　　　　目で分かり、明日は朝少し歩いてみよう。とか
　　　　　　　　予定も組んだりなんか日記と見比べたり反映できそうで面白い。
　　　　　　　　
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一万歩まで遠いです。ほんと結構いっぺんに歩いても届きません。
あと体重が増えてます、冬なんで！とむりやりコンサっぽいネタをいれてみました。

wii fit Uに夢中になって10時過ぎてた。
今日はついに一人身だがwiiリモコン買ってしまった！
必要ないと思いますが、実はwiiリモコン２つあると・・・
wii fit uのダンスが踊れますよ！
値段もそんなに高くないし、近くのイオンで購入し・・・

その前にイオン行ってみたら、やっぱこの時期なんでしょうか
色が赤と黒と白のみしか置いておらず・・・
黒は持っているので、赤にしました！！黒と赤、赤黒でコンサカラーです
なんかにやけてしまいます、あぁ金あったら5千円のコントローラーも欲しいが
我慢。

前置き長くなりましたが経過報告

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・歩数　　　　　5201歩(歩数計の値のみ)
・運動時間　　　42分
・消費カロリー　483kcal(wii fit Uのみ)
　　　　　　　　　　
☆本日の一言　　あれ？歩数計に走りってのがある・・・走ってないのに？
　　　　　　　　歩数計をポケットの中にいれたら、あかんね・・・
　　　　　　　　腰あたりに、つけないとカロリー計算がおかしな事に・・・
　　　　　　　　まぁ今日はダンス多めで息も切れて、すっきりしました。
　　　　　　　　
　
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また明日、明日こそ一万歩目指して、5千でも結構歩いたつもりなんだけどなぁ・・・それとも僕も明日の更新はゴルフネタを。。。。いや、自粛しますね・・・

どーも

こうやって記録してくと、続くはず。。。きっと


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・歩数　　　　　3153歩(歩数計の値のみ)
・運動時間　　　34分
・消費カロリー　208kcal(wii fit Uのみ)

☆本日の一言　　208kcalってどれくらい？少ないけど、結構すっきりしました。
　　　　　　　　
　
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よくこのゲームで遊んでると女性に人気のメニューです！とか
ストレッチをっていうけど。。。女性でないしなぁ
ストレッチ何をしようかと悩む怠けものです。

明日も少しずつ。。。目標は1万歩！！！あとストレッチ！

うーんブログでやりたかった事が出来ず
不満ばかり溜まります。。。。

溜まったら出そう！！まずはゲームな事を書く。
その一つとしてダイエットの一環として記録する。何を？

それは・・・一日の歩いた歩数なんかを
あとは日曜日には体重の増減のみを記録。

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・歩数　　　　　歩(歩数計の値のみ)
・運動時間　　　分
・消費カロリー　kcal(wii fit Uのみ)

☆本日の一言
　
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22時作成し
10分ぐらいで更新終わるはず・・・・たぶん。