こんばんは
今日も懲りずにブログを更新。ネタはいつもの。
なんかルーチンワークっぽいです。一日のこの時間の決まり事になっていけたら・・・

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・歩数　　　　　11620歩(歩数計の値)
・運動時間　　　21分
・消費カロリー　499kcal(wii fit Uと歩数計の合算)
・BMI　　　　 　±0 (目標まで遠いのぅ・・・)　　　　　　　　　　

☆本日の一言　　一万歩の大台到達！！！いやもう足が痛いもんね・・・
　　　　　　　　170㎝ぐらいの人だと大体6km歩いたらしい(wiifit Uのグラフ参照)
　　　　　　　　しかし、よく歩いた。昼の散歩が利いたね。これを朝出来たら・・・
　　　　　　　　
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体が痛い、今日こそストレッチを。歩きまくった時のストレッチってなんだろう？？
あぁ美人でやばいぐらい、ぐっと○起してしまうような女性にマッサージしてくんねぇかなぁ