遺書

 明日はアルバイトもお休みなので、今夜はジョギングしてきました。
疲れた体でジョギングもどうかな？と思いましたが
ゆっくり走り始めれば意外に足は動いてくれるものですね。
そうは言っても二十キロ以上の荷物を何度も持ち運んだので
くたくたです。
アルバイトとジョギングの疲れで、今夜はよく眠れそうです。
韓国ではプロサッカーリーグが再開しましたね。
ドイツも近々らしいですが、Jリーグはどうなるのでしょう？

 冷たい風の中、今夜は５キロジョギングしました。
少しずつですが、持久力が向上しているような気が致します。
しかし５キロって長いですね。

貧困状態で夕食が食べられない生活が続いています。
アルバイトの最中に貧血気味になることがありますが、高いところへ
登ったりするので注意したいですね。
おなかがすいた・・・・

 頑張って三日連続でジョギングしました。
・・・しかし、どうやら腰を痛めてしまったようです。
明日は安静にしていたいところですが、職場Ｂに出勤しなければ
なりません。
明日は、あまり重い商品は持ちたくないところですが
こういう時に限って重い商品が、わたしの足元にたどり着いて
しまうのです。

ジョギングは二日連続くらいで止めておくのが
私の体にはマッチしているようですね。（＾－＾）

 今夜は４キロのコースを２キロジョギング、２キロウォーキングしました。
２キロってこんなに長かったんだ・・・とゼ～ゼ～息をしながら
思いましたね。
それにしても正面から自動車のライトがビームのままだと
眩しくてかないません。><

　ぐっすり眠れない日が続いているので、今夜はゆっくりジョギングしてきました。
散歩を交えて小一時間は体を動かしたでしょうか？
少し肌寒い夜でしたが、気持ちよかったですね。
仕事を終えてからだと、なかなか走る気力がわかないのですが
最近の金欠、寝不足、仕事のストレス、腰痛、と不眠原因が多いので
なにか対策を講じてみようと思った次第です。
今夜は眠れますように（＾－＾）