遺書

 今夜も眠れません。
今の生活苦、将来の不安、過去の苦々しい記憶、いろんな思いが
頭をよぎります。
昔、夜勤の仕事をしていた頃は睡眠改善薬とお酒を一緒に呑んで
なんとか日中に眠りに落ちていました。
そうしなければ、仕事のプレッシャーや腰痛から解放されて眠る事が
出来なかった・・・
今夜も、そのような苦しい思いで寝付けない人がいるでしょうね。

 今夜もなかなか寝付けません。
昨夜は憂鬱な気分を少しでも改善しようと
近くの公園をジョギングしました。
しばらくすると、近所に住む女の子たちでしょうか、数人で
花火を楽しんでいました。
少し離れたところから見る花火、綺麗でしたね。（＾－＾）
１５分くらい走っていると右足の大腿部の裏側が攣りそうになったので
ジョギングはやめました。
寄る年波には勝てないようです。
無理しない範囲で体を動かせたらいいと思いますが
栄養価の低い食べ物ばかり食べているので、時々立ちくらみがします。

早く寝たいですね、寝ている時間は、嫌な記憶も、経済苦も
忘れる事が出来ます。

 今夜は寝付けません。
最近はガソリン代節約する為に自転車を漕ぐ機会が
多く腰痛や膝痛で入眠がスムースに
いかないのかもしれないのです。
ストレッチなどをして体の痛みを
軽減したいのですが今のところ
効果は無いですね。
経済苦、絶望感、体の痛み、と
三重苦の日々が続きます。

 数日前にお給料がでたのですが、雀の涙、で
４月分の年金を払ったら、もう残金はいくらもありません。
今月も夕飯抜きの生活をしなければならないようです。
コロナの影響で出勤日数も減らされるのいうのに、年金の支払いまでが
私を苦しめます。
安倍さん、年金の支払いも猶予をいただけないでしょうか？
老後がくる前に今、今、干上がってしまいます。

明日は職場Ｂ、重量物の運搬の日々です。
腰を痛めないように注意したいですね。
みなさん楽しい連休をお過ごしくださいね（＾－＾）

 令和二年度に入りましたね。
昨夜は夜中に目覚めてしまい、そこからなかなか寝付けませんでした。
失敗への恐怖感にとらわれているようです。

今日は少し早めに出勤して何がどこにあるのか？
廃棄品は、それぞれどこへ持っていけばよいか？等を
少しずつメモをとりながら覚えていきたいと思います。

コロナウィルスの影響が猛威をふるっています。
早く落ち着くといいですね。（＾－＾）

 ここ数年は働き始めるとなかなか寝付けない夜が多いです。
今夜もそうなりそうな気配がします。
結局、人間関係や自分の責任が果たせるかどうか？などいろいろな
不安要素が頭をよぎってしまうのでしょうね。
ベッドに横になると。
なんの心配もなく眠りに落ちた学生時代がなつかしいです。
クラスメイトのＫ君は男の子ふたりの子宝に恵まれたそうですが
元気にしてるかな？

 昨夜は不安と腰痛で寝入ったのが午前５時でした。
明日からアルバイトが始まるというのに、この精神状態と
腰の痛みで乗り切れるのだろうか？とますます不安になりますね。
入眠障害には昔から悩まされてきましたが、改善されません。
ベテランの方たちの中に一人だけ放り込まれるみたいですから
とにかく、ひとつひとつ着実に覚えていくしかないですね。

今日、受診した病院の傍に咲いていました。
チューリップです。
今夜は眠れますように・・・・

 不眠が続いているので近くの公園を散歩してきました。

学校に行けない子供たちがラジコン・カーで遊んだり
サッカーをしたりしていました。
最近の子供たちはボール・コントロールが上手ですね（＾－＾）

「もう生きていたくないな・・・」

自然に口から、そんな言葉が出ていました。

 今夜も眠れません。
最近は夜中にポテトチップスなどを食べる事が多いのですが
こんな事をしていては肥満症は改善できませんね。
分かっちゃいるけど止められない・・・というやつですね。（＾－＾）

 昨夜は寝付いたのが朝５時でした。
腰痛と将来への不安でなかなか眠れません。
イライラと焦りで車の運転も注意力がイマイチなのです。
こんな時こそ安眠したいのですが・・・