ぐっすり眠れない日が続いているので、今夜はゆっくりジョギングしてきました。
散歩を交えて小一時間は体を動かしたでしょうか？
少し肌寒い夜でしたが、気持ちよかったですね。
仕事を終えてからだと、なかなか走る気力がわかないのですが
最近の金欠、寝不足、仕事のストレス、腰痛、と不眠原因が多いので
なにか対策を講じてみようと思った次第です。
今夜は眠れますように（＾－＾）