久しぶりの更新です
秋の農作業のアルバイトをしているのですが、腰が痛くて
痛くて辛いです
いろいろ姿勢を変えたりして工夫しているのですが
改善できません

農業って大変ですね

 毎晩なのですが腰痛がひどくて眠れません。
もともと他者への奉仕で痛めた腰ですが、三十年以上
私に痛みをコンスタントに与え続けています。
コンサドーレ・サポーターの皆さん、腰痛は辛いですし、場合によっては
生涯つきまといます。
どうか十分に腰への負担を考慮された生活を送られますように・・・

 最近は久しぶりの重度な腰痛で、なかなか寝付く事が出来ません
貯蓄もなく、仕事も収入もなく、生きる意欲さえない私の体の腰部が
痛みを訴えてきます・・・

 左の腰を傷めた、と思っていたら
今度は左の腰を傷めてしまいました。
自分でも気づかないうちに体の故障を
している事が多くなりました。
派遣の仕事などに行くと徹底して重たい部品や
製品を派遣社員に扱わせる会社、工場もあり
「ああ、自分たちは本当に使い捨てなんだ
腰を痛めて働けなくなれば、すぐにクビを
切られてしまうだろうに・・・」と
悲しくなります。

 腰痛が酷くて眠れません。
最近は掃除、洗濯もダルさを感じるので運動不足なのでしょうね。
若い時は「体がなまる～」と外へ行ってサッカーしたり屋内で
卓球したりしていましたが、おじさんになると体を動かすのが
億劫になります。
お風呂上りの柔軟体操もあまり効果がないので
やっぱりジョギングくらいして体をほぐすのがいいのかもしれません。

テレビショッピングで函館の松前漬けを宣伝していまして
とても美味しそうでした。
購入してみようかな？（＾－＾）

 腰の痛みが酷く、寝付くのが朝方の日が続いています。
日中の立ってる時や座ってる時は全く痛まないのですが
何故かベッドに横になるとズキズキと痛み始めるのです><
お風呂あがりの柔軟体操、腹筋運動も効果が無いようです。

職さがしもしなくちゃならない
腰痛も抑えなくてはならない
母の体調管理もしなくてはいけない

頭が痛いです。