今日はお休み
12：00　あ、三角山でコンサの時間・・・ラジオ、携帯ラジ・・オ
電池切れ！(゜o゜)焦る・・・電池が無い・・・格闘すること１５分
ここで、ミニラジカセの存在を思い出す・・・そこにあるじゃん(~_~;)
電源ON・・・馴染の声が聞こえてきた＾＾

キャンプを自費取材のひぐまさんの電話出演
インタビューは川崎選手や中山選手や藤田選手やブルーノさん、あと誰だったかな？
選手の生の声、内容より声の張りなどが気になったりします(^_^)おい！

練習試合ひとつ目で、マスコミでは煽ってくれて、ありがたいことだけど
まだ、これからよね～。

ブルーノさんの誕生日を祝ったときの様子
♪ケーキと歌付だったんですね(^。^)いい感じだ。
で、歌っていたのは、誰だったんでしょう・・記者さんか？

後半のゲストは
地元のスポーツが元気になるように
コンサドーレらしいスキースクールの土台作り中の我満さんでした。
カツゼツ良く軽快なトークです＾＾が、サッカーとスキーの繋がりが
北海道・スポーツ・・・いまいちピンときてないおばさんです・・^_^;すいません。

最後に
「なにがあっても応援しますんで
コンサドーレらしく
のびのびと闘ってください！
応援してます！！」（と、言ってたと思う）

力強い言葉だったな(^０^)/！

しまふく寮通信のお弁当が『美味しい!』(^^)!
食べられなくても、あの壮観な写真＾＾『美味しい！』間違いない。

下ごしらえ中の鶏肉を想像しても壮観だ（笑）
４０合のごはん・・・おにぎり・・・腱鞘炎になってませんか(^_^;)

厚別やドームでこんな【しまふくごはん】を食べたいな～(*^。^*)

恥ずかしながら・・・本日の我が家のお弁当
　いつもと変わらずチン！が多い
そろそろ試験が終わる頃か・・・平常心でできたかな。

もっと恥ずかしいのは・・・私の重さ
・・・昨日、法事で・・・食べ過ぎました・・・orz
三角・・に逆戻り・・・

（夜食は食べてません。）←当たり前(ーー;)

諦めないぞー！！

明日は川崎フロンターレとの練習試合ですね。

まだ、練習を始めたばかりですが、どんな形になりつつあるのか、
一番ワクワクしてるのは
サポか＾＾それとも、選手・監督スタッフだろうか・・・いい勝負でしょう←試合の方じゃないのか！

コンサ中毒で禁断症状が出るのは、この時期しかたがないこと
対処療法としては、勝ち試合のビデオとブログめぐりですが
足跡も残さず読み逃げ常習犯です<(_ _)>ごめんなさい。

昨年の2/6・・・は
丸井さんでレプリカを予約して・・・雪まつり会場で雪だるまドーレくんGeT
（写真は昨年。雪まつり会場ですから、お子さん連れや観光客らしき人も手に取って見ていましたね）

今年は、まだユニの予約をしてません・・・袖で悩んでいます。
超暑がりな私はいつも半袖です。
でも、長時間お日様に当たると湿疹ができて後でシミになります
いまさら、と思われても・・・そこは、かすかに残る乙女心
厚別のデイゲームでは「日焼け止めクリーム」と「腕・カバー」が必須アイテム

厚別なら紫外線を防いでくれそうな長袖
ドームなら半袖がいいなぁ～
はぁ～両方は・・・無理だよね^_^;やっぱり
となると長袖か・・・ん～～～(＠_＠;)

体重は、+０，４増えてました・・・(-_-メ)
昨日は片付け物を頑張りました・・・腰を痛くしました・・・クリームシチューを作って、鱈腹食べて・・・
すぐ横になり朝でした。

ピーッ！！　■　イエローカード累積一枚目

+1.0以上の増加は一発■でしょうか・・・（笑）

いただきものです☆
　

しらたきのようなのがプチマリンです。
海藻から作られた食品で、
低カロリーでカルシウムや食物繊維も豊富だとか＾＾

見た目とはぜんぜん違う食感です(^o^)丿
噛むとブツブツ音がして面白い

そうですね～食感が近い・・のは・・・数の子　！

味はほとんど無いので、好みのドレッシングで美味しく頂きました。
ごちそうさま～(^O^)／

さて、今朝の体重測定・・・
昨日の朝比　+０・２キロでした＾＾とどめのチキンラーメンを止めといてて良かった^_^;おい！

深夜の食事は病気の基ですからね～
朝まで【まて！】

ここで一句

朝までまて　その一口が　セルライト

んーーー名言だわ(；一_一)ニヤリ

でも・・・何時からが朝か、結構真剣に考えながら眠りに就いたことは小さい字で書いておこう。（爆）

娘が言うには「一回寝ないと夜食でしょ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!」

・・・確かに。

三浦監督へ

コンサが強くなるなら何でもやっちゃってください！！

そうですか・・・この方が・・・磯貝さんですか・・・

迫力が、ありますね。



・これも何かの縁







先日も記事にしましたが、
年末年始の短い期間にリバウンドしてました・・・orz
キャンプ前の自主トレ（職場で階段を使う）では、焼け石に水。
この時期、通勤も買い物も徒歩だし結構歩いてると思うけど
増えてるってことは、要するに食べ過ぎ
そして、食べた量にみあった運動をしていないってことだよね(ーー;)

きょうから、またブログを使って自己管理に挑戦です。(ー_ー)!!

このままでは、お腹が支えてスイカとしては戦力ダウン？と思われますので
毎日少しずつ、努力します。

昨年もブログを利用させていただいて、
・毎日体重を計る
・夜食を食べない←普通は食べないよね・・
・腹八分目←これが一番難しい・・
だけで、私的には効果がありました・・・？

体重計を片付けてはいけないんじゃ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

続けることが大切だね

娘が買ってきました＾＾

　【ほっきめし】
苫小牧駅のホームで売っています。
（千歳でも買えるかも＾＾）

数年前、家族で苫小牧方面にドライブしたとき
苫小牧駅に寄って買い、展望台のある公園で食べたこともあります。
美味しいです！！
ほっきがやわらかくて、絶妙です！！

試験が終わった帰り道、少しほっとして買いたくなった「ほっきめし」・・・だったんでしょうね＾＾
持っていたお金で買えたのは１個
大事に持って帰ってきました。

「うまぁ～～～(*^。^*)(*^。^*)」一緒に食べました。
後から帰ってくるお父さんの分も、ちゃんと残しながら・・・

最近は、家族でドライブに出かけることもないけど
この【ほっきめし】は、家族の思い出の味のひとつだろうな(^^ゞ


裏側を見ると・・「へぇ～知らなかった＾＾」


・・・ポッキ・・・を見て、フッキを思い出したことは内緒・・・^_^;

昨日のアクセス数が５０３件でした＾＾
たくさんのご訪問ありがとうございました。

さて、次はｾﾝﾀｰ試験もありますね～・・・・・
母はキックオフイベントに行かせていただきます。