2007年05月30日
ブートキャンプ3日目。
キャンプは今日から応用編にはいります。 キャンプ 3日目 ○体重 +-0 ○体脂肪 昨日より+1％増スタート -1％ ○ウエスト -0.5cm ○ヒップ +-0 【感 想】 さすがに応用編…ハードです。 昨日の倍汗かいたのですが、体重は変わらず。 じゃあ、あの汗はどこから… 今回一番しんどかったのは、よつんばになっや状態から片足をあげてのヒップアップ。 おしろの横がピクピクとなり痛いのってなんのって…。 小休止とりながらなんとかです。 明日はもうちょっとスムーズにいきたい。 そもそも、ハイジいつも夕食後にやっているのですが、 ふと思った。 このハイジのウエストって夕食の分も入っていない？ … ということで、明日からは起きたときの体重・体脂肪・ウエスト・ヒップの数値が、 前日とどれだけ違うかの数値にします。 といっても、あんまり変化ないんだよね～。 あと4日間。 ぱやおにワレワレの腹筋見せつけてやるのに間に合うのかな…。
posted by ハイジ ｜21:43 | スポーツ | コメント(4) | トラックバック(1)
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この記事に対するコメント一覧
Re:ブートキャンプ3日目。
ビリーキャンプ経験者が言ってました。
体重にはあまり変化が無いそうな。。。
ウエストは減る らしい。
posted by ぱやお| 2007-05-30 22:14
Re:ブートキャンプ3日目。
うちのモデムが壊れて
ネット生活から隔離されている間に
ハイジはキャンプインしてましたか。
本物のビリーは知らないけど
スマスマで慎吾がやってたのは見た。
あーゆーのなんですね？
ハイジって、頑張りやだなぁ～。
ウエストが減るんだぁ。締まるってことだよね？
成果が楽しみ！
posted by ブラコン2号| 2007-05-30 23:37
Re:ブートキャンプ3日目。
ビリーザブートキャンプはやったこと無いけど，減量に成功した経験から言うと，「腹筋を毎日やるとウェストは細くなる」です．ただ，辞めるとすぐに元に戻ります．
腹筋を仮面ライダー状態にするには皮下脂肪を減らさないと行けないのでぱやお君の言うとおりジョギングや水泳なんかとの併用と食事への気配りが必要です．ウェストのくびれを作るだけなら腹筋だけで十分ですが．
posted by えぬ＠ターザン愛読者| 2007-05-31 07:10
3日目報告
体重；-0.5ｃｍ（初日より）
体脂肪；疲労の為電池購入できず
その他もろもろ；最終日に測ります
私も同じ所で泣きそうになりました。
ビリー隊長は厳しいし。
「声が小さい！寝てるのか！」
寝てないっつーの！！
腕立て8回×8セット
死ぬかと思った。
今日は彼氏と別れた友人とお食事会。
「○○ちゃんを励ます会
～もう恋なんてしないなんて言わないよ絶対～」会を開催。
食べ過ぎ注意しないと・・
では・・
posted by 竹中| 2007-05-31 08:43
