ももちゃんの気になる事

2008年09月19日

寝る子は育つ

睡眠が健康にも美容にも重要な要素であることはみなさんご存知ですよね。
肌は２２時～２時という真夜中に作り変えられると聞きますし、夜更かしした翌日の肌はぼろぼろで化粧ののりも良くありません。
また睡眠不足に対しての体力がもたなくなってきていることも、年齢とともにひしひしと感じてきていることでしょう。

このように、健康的な生活を送るために十分な睡眠は不可欠な要素なのです。
同じく、睡眠はからだの成長にも重要な役割を果たしています。
寝る子は育つ、とはよく言ったもので、身長を伸ばすためにも寝ることが大きく関わってきます。

身長を伸ばすために大切な成長ホルモンは、昼間起きているときより夜寝ているときのほうが多く分泌されます。
特に睡眠初期の眠りの深い時期に多く分泌され、血液中の成長ホルモンの濃度はピークに達します。
もし睡眠時間が短かったり、途中で睡眠が妨げられたりすると、成長ホルモンの分泌が悪くなり、身長の伸びも悪くなる可能性があります。

また、立っているときに比べ、横になっているときのほうが成長ホルモンの分泌も高くなるそうです。
横になることは、縦方向の重力から開放されて骨を休めることにもなります。
昼間、上半身の重さが下半身の骨にずっしりかかっていますので、夜間はそれらの負担から開放させてあげましょう。
子どもの成長を考える立場の親であれば、早く就寝できる雰囲気に持っていくことも大切です。
身長は寝ている間に伸びている、ともいえるほど睡眠は重要なのです















































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posted by eioeio ｜16:29 |

2008年09月13日

犬の病気について

犬の病気はたくさんあります。私のところにも犬が２頭います。種類はミニチュアダックスフンド。
胴が長い分なりやすい病気として椎間板ヘルニアがあります。まだ幸い私の愛犬は椎間板ヘルニアにはなっていませんが。椎間板ヘルニアは高いとこから飛び降りたりジャンプしたりするとなりやすいです。
あとは抱っこの仕方ですね。ちゃんと腰も持ってあげないとなります。友人の愛犬が最近ヘルニアになりました。突然キャインと泣いて動かなくなったようです。で、足を少し引きずって歩いていたので病院に連れていくと椎間板ヘルニアだったそうです。
胴が長い犬は短い脚で支えているためになりやすいのです。体重が増えすぎて腰に負担がかかりヘルニアになることもあります。だから、むやみにえさをあげたり、おやつを与えないように。あとは十分な運動をすること。
椎間板ヘルニアは背骨を形成する椎骨と椎骨の間にある椎間板（クッションの役目をしています）が激しい運動などで変性して脊椎内に突き出てきて神経を圧迫。その為に後ろ足が麻痺してくる病気です。
症状としては歩くのを嫌がったり、散歩の途中ですわり込んだり足を引きずりながら歩きます。ひどくなると大小便を垂れ流します。
予防としては無理な格好はさせない、激しい運動をさせないことです。あとはソファからのぼりおりさせないことですね。
私の友人のところはよく椅子の上にのぼったり降りたりしています。ヘルニアになった子はそういうことはしていませんでしたが、原因は肥満でした。予防は飼い主しかできません。犬は喋ることができないのであらかじめ飼い主が予防してあげましょう。





















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posted by eioeio ｜18:35 |

2008年09月05日

子供部屋のインテリアカラー

供部屋の色彩は、成長に合わせて色を変えていくのが良いと言われています。
幼児期の子供は、カラフルな、はっきりとした色を好みます。
幼児期に、たくさんの色に触れると、感受性の豊かに育つと言われています。
そのため、幼児期には、明るい色を中心としたインテリアにするのがよいでしょう。

子供が成長し、勉強をするようになってくると落ち着いた色彩が望まれます。
ブルーなど寒色系の色は、心の鎮静効果があり、ストレスなく勉強に集中できると言われています。
壁紙を簡単に変えることは難しいため、幼児期から白やベージュにしておき、カーテンやクッション、アートなどに寒色系の色を取り入れるとよいでしょう。
ただし、あまり寒色系を使いすぎると、子供部屋が寒々しくなってしまいます。
クッションはブルーにして、カーテンはグリーンにするなどして、緩和させましょう。
子供部屋のインテリアには、このように色彩を取り入れて、子供が心地よく過ごせる空間を作るのもよいでしょう。

子供が大きくなると色の好みなども大人に近づいてきます。
乳幼児期に親が選んだかわいいキャラクターのカーテンなどを使っていても、大きくなったら子供の嗜好に合わせたインテリアにしましょう。
親の好みでインテリアを選べる時期は限られています。
子供が小さい間は、親の好みのインテリアで愛情を注いで育て、大きくなったら子供の自主性を尊重しましょう。
子供部屋のインテリアでは、成長に合わせてインテリアや色を考えることも必要なのです。














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posted by eioeio ｜18:54 | 日記 |