今日はこわれた目覚ましの代わりを探す旅に（ちょっと遠出？）。
で最初は手稲のドンキへ。しかし、眼に入ってくるのは・・・二人とも
赤と黒のみ（なんか目的ちがってないか？）

これはたぶん試合の時　仲間の誰かが着ることになるのでは・・・と思う。
赤と黒の配色で勝負パンツもゲット（さすがにこれはアップできない）
あと　今週末の函館は仲間とバスツアーなんで車中用のお菓子もゲット。
ん？最初の目的は？・・・見たけど食指は動かず・・次へ。

で星置（？）のホームセンターへ。行ってすぐに「おいおい、こっちみて見ろ！」と連れて行かれると・・・そこに

まるで待ってましたと云わんばかりにいたんです(*^_^*)
大きさも値段も見た目もすべて条件クリアな目覚まし！！！
早速お持ち帰りとなりました。

今日の買い物はサイコーでした。
我が家の赤黒はこれからも増殖しそうです。

ヤッター　３連勝！
やっつけダンマクもいかったなあ・・・３はパパ、連はママ作成！
３連笑キター
２４日に生放送　昨日の試合のＭＶＰも募集してます。よろしくね。
月曜サポスタ　８時からです。遊びにきてね、楽しいよ！

で、表題のサッポロビールから・・・なんですが。昨日（正確には今日　帰宅すると不在通知が。？？と思いつつ今朝　連絡して配達していただきました。すると・・・？？当たった？？！ドラフトワン！！「ウワサの家電プレゼント」の「Ｗチャンス賞」に当たったようです。うーーん、ということは家電は・・・ダメか？！また、たくさん飲みます。だから・・・なにか当ててね。

文字装飾のテスト投稿です。

モリー


にゃんこまま

これでいいんだべか・・・・

ちょっと遅くなりましたが報告です（誰にだ？）

なんと　夫婦してスポーツジムに！
３月に入会したのに・・・初めて行きました、月曜日に。

で、平日の日中なのに（３時頃です）けっこういるんです、男性も女性も。
なのに「今日はすくないわね・・」って云ってる方が・・ん？そうなの？

まずはインストラクターの方とあいさつ、血圧測定＆体重測定（終了時も毎回計るんだって）・・・なんでこんなにあるんだ・・・？？？

最初に自転車・・・１５分。でビデオの指導でストレッチ。次にマシンの説明（毎回３種類で３回ほどの予定）脚と腰と腹部のと。いちおう３種類して、最後に有酸素運動（？）・・・ウオーキングをしてみました。初めてなんで時速２，５キロから・・２０分ほど（途中からあげて最後は３，５キロに）天気も良かったんで窓から見える景色が気持ちよかった。結局全部で１時間半くらい？

しかし、}びっくり%color(black){したのが血圧の}変化%color(black){だって最初が上１４４が終了時上１１８・・・
うーーん、薬呑むようになってこんなの}はじめてだ！
%color(black){はい、ちゃんと運動はしなきゃいけないんですね。

みなさん　自分でも運動しましょう！
って運動してないはママだけ？なーんてことないよね・・・・

昨日 新しく我が家に来たグッズたちです(^O^)v似顔絵タオルとミニタオルはママが頼んでいた、が勝利の記念にとドーレキヤップも来ました。ありがとう 旦那様(^ー^)
さてキャップと羽根で観戦としましょう、また荷物が増えるけど

やっと食べました。しまふくごはん(^O^)vママはＣＶＳだったので旦那がゲットしてくれて帰宅してから二人で録画の試合観戦〓けっこう攻撃してるし、フッキさんはいい人みたいだし。すごく楽しく食べましたよ。
で寝たのは二時過ぎなのに六時過ぎ起床〓
そして外は(-。-;)真っ白な世界に。今日は午後から練習あり。宮の沢は朝から断続的に吹雪です（泣）
明後日は神戸ですよね。ボール使って練習は出来るのだろうか？

さっき白恋到着 ピッチを見ると「緑だあ！水撒いてる！練習ある！」本人はコレクションハウスで三角山のコンサ生放送を聞いてますよ

うわー！！！！今日はもう四月・・・のはずです。
なのになのに・・・外は真っ白な世界に変身してます（冬に戻る？）
ホントは真ん中の家をはさんで向こう側にコレクションハウスや梟巣が見えるんですけど・・・まったく見えません。

今日は午後練一回２時からの予定・・・だけど。ピッチはどうなってるかな？
あとで行くので出来たら写真アップします（期待・・・は誰もしないよね）