2009年08月27日
2009北海道マラソン(2)
去年からずっと腸脛靭帯炎に悩まされてきた。色々と対策は考えてきた。①内転筋を鍛える。②スポーツマッサージを受ける。③シューズ対策。 シューズ対策としてはオリジナルのインナーソールを作った。足にしっくり来た。がしかし、練習ではまずまずであったが、東京マラソンでは両膝に酷い痛みが出てしまった。今年の春にシューズを変えて、インナーも作り直したが、少し長い距離を走ると、やはり膝（靱帯）に痛みが出てきた。そこで藁にもすがる気持ちで買ったのがドーレ君が履いているアシックスのゲルカヤノである。現在最もクッション性に優れたシューズだ。履き始めてから約2ヵ月、今のところ問題となる痛みは出ていない。カラーもなんとなく赤黒調、気に入ってしまった。ただ今度は42.195キロの長丁場、何とかゲルカヤノよ膝を守ってくれ～
posted by BS ｜23:56 | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0)
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