昨日はすっかり更新忘れておりましたー！
・・・そんなわけで毎日更新はこの辺で終わり。
これからはたまーに更新に戻ります。
　
トレーニングは相変わらず頑張ってます。
今月はもう１kg減以上は望めそうにないかも・・・。
まぁ、焦らず徐々に減らします。
リバウンドが怖いんでねー。
　
さ、読書しよう！

土曜日にトレーニングをお休みしたので、
昨日、がんばっちまったせいで、
やや筋肉痛。
特に腰が痛いんです（苦笑）
大事をとって、今日は控えめに（それでもやる。）
　
コンサ、キャプテン決まりましたねー！
河合選手！うん、納得。
みんなを引っ張っていってくれそうだもんね♪
もうすぐだなー！楽しみだなー！！
　
あー、お腹すいたーー！
今日は里芋と人参のカレーそぼろ煮、
小揚げになめたけと入れて焼いたのと
すり身の味噌汁です。

昨日、たんまり牡蠣を食べたので、
今朝、体重計に乗るのがものすごく怖かったのですが…
乗ってみたら、あら？昨日の朝と変わってない！
もしかしたら、代謝アップしてるんじゃない？嬉
この調子で頑張ります♪
本日も先ほど、トレーニングを済ませました。
今は旦那さんがご飯支度（今日はペペロンチーノらしい。）を
しているので、のんびり笑点を見ながら、
ブログ巡りなんかしております。
あ、断捨離はできなかったわ。
来週かなー…。
さて、ご飯まだかなー！

生牡蠣うま～ぁ（*≧▽≦）ノ
　
・・・・・・ほろ酔いです♪
　
腹一杯食べましたぁ～♪
　
ダイエット中なのに？
　
たまにはいいかと・・・（苦笑）
　
程よく（発泡酒２杯にカシスオレンジ１杯）アルコールも
　
入って、眠くていい感じ。
　
なので、本日はトレーニングはお休みzzz
　
そして、私、もうお休みzzz
　
う～ん・・・眠いーーーー（＞_＜。）
　
お休みぃ～♪

…先週も同じタイトルで書いてた！？
　
明日はお出かけＤＡＹ♪
といっても旦那さんとご飯を食べに行くの。
牡蠣をたんまり。
私→アルコールあり、旦那さん→ノンアルコール（運転手。）。
まぁ、我が家のアルコール飲める度に比例しているので良しなのです。
予約の時間まではマンガ喫茶でマンガを満喫♪
何を読もうかなー！
　
…そんなわけで明日のトレーニングは、
午前中にやるか、お休みするか…検討中。
本日、多めにトレーニングをしたので、
たまの休みもありかも。
その分、日曜日に頑張ろうかな。
そんな日曜日は断捨離第２弾。
お部屋の断捨離の続きです。
今、足の踏み場ないから（笑）
　
では～♪

好物、グラタン。
でもいつも失敗。
そして、今日も失敗↓
あまりに早く作りすぎ、
トレーニングをしている間に…
マカロニがホワイトソースを吸ってしまった…！！
残念…
いつになったら、上手にできるようになるのかしら？（笑）
　
トレーニング、終了。
本日も頑張りました。
心なしか、パンツやスカートがゆるーくなってきました♪

本日発売～～（≧▽≦）♪


　
もうファンクラブは辞めちゃったんだけど。
毎年、ライブへ行っております。
今年も６月４日（土）真駒内セキスイハイムアイスアリーナで。
もちろん行きます♪
テンションＭＡＸ！！
とっても元気になるライブなんだ～～♪
そんなゆずさん、アルバム発売のため、
たくさん音楽番組に出ます。
今週末もあるので、楽しみです♪
早くライブに行きたいよ～！
　
さて、本日のトレーニングは、
たっぷり時間をかけて、昨日できなかった分も
しっかりとやりましたよ～！
あぁ～、すっきり！！
晩御飯はこれから旦那さんと一緒にいただきます。
鍋焼きうどんです。
↑ごめんよ、手抜きで。

２００７年以来の購入です。
毎年、手帳を買おうかどうか迷い、
たとえ買っても最初の１ヶ月で挫折…の繰り返し（笑）
今回もどうかなー？
４月はじまりの手帳を購入しました。
ほぼ日手帳、毎年迷うんですよねー！
デザインも豊富。
少し高いけどね。
今回はダイエットとコンサ、某アイドルグループさん（笑）の
予定を色分けして、書こうかなーと思ってます。
もちろん、仕事関係のこともプライベートなことも
ここに書いているようなことも書けたらと思ってます。
う～ん…まずは毎日、開く癖をつけなければね。
届くのはたぶん、明日か明後日かな。
届いたら、写真アップしまーす♪
　
本日…トレーニングはまだです。
仕事帰りに予定していなかった突然の寄り道が
発生してしまい、遅くなってしまったので…。
時間があまりないので、ショートバージョンのトレーニングに
変更です、悔しいけど（泣）

大興奮中～♪
昨日、録画しておいた『トランスポーター３』観てまーす！
楽しい～（≧▽≦）
　
ちなみに…トレーニング終了済～♪
本日の晩御飯は美唄『福よし』の焼き鳥。
頂き物です。
　
今日はこれだけ～！

昨日に引き続き、本日もお掃除。
完全にスイッチが入った模様。
タンスの中は更に厳選され、ハンガーは…それでもギリだけど（笑）
無事、実家へ持って行き、物色され中。
古雑誌もついでに持って行き、廃品回収へ。
午後からは押入れとマンガ・本の整理。
今のところ、紙袋４つ分ブックオフ行き。
う～ん、順調に断捨離中？
いえいえ、まだまだ断捨離の精神が足りない気がします。
あと一歩なんだけどなー！
　
スイッチと言えば、今月に入って、
完璧にトレーニングスイッチが入った模様。
今日も滝のような汗です。
引き続き、頑張りたいと思います。
　
本日の晩御飯は鮭のちゃんちゃん焼きです。
野菜をたっぷり摂りましょう♪
では。

先週、ニトリで購入したノンスリップハンガー。
少しずつかけかえていて、３０本では全く足りなかったので（笑）、
本日、４０本（！）追加購入。
無事、すべてかけかえ…られてません（涙）
足りなかったの…苦笑
当初の予定を変更し、スカートもパンツも同じハンガーにかけたから。
ただ…もう着ないだろうとかもう何年も着てないよなーとか
そんなスカートやパンツ、洋服なんかもかけているので、
もう少し厳選しようかなーと。
とりあえず、少しは厳選したんだけど…まだまだですね。
今回、ハンガーかけかえ作業でタンスの中から大量に発掘（笑）されたのが、
“黒いカーディガン”
その数、９着（苦笑）
そんなに着ないだろうよｗ
ということで、長袖２着と七分袖２着の４着だけを残し、
あとは捨て…るのが自分ではできないので、
実家にとりあえず持っていき、
母や叔母が物色したあと、廃棄処分となります。
他にも着ない（あくまで着ないです…着られないわけでは…ない？）洋服とか
はかないスカートも同じように実家へ。
今日はハンガー部分だけだったので、
明日、余裕があれば、引き出しの中を整理しようかな。
ここにも長らく着用していないカットソーなんかが眠っているはず。
あ、その前にハンガー部分の厳選作業をしなくっちゃ！
ハンガー…７０本全部使用済みなんだった。
まだかけたい服あるし…。
ということで…タンスの中の断捨離はまだまだ前途多難です（苦笑）
　
さて、本日のトレーニングは、
ブランチにマックでマイアミバーガーセットなんかを食べたり、
夜ご飯の鶏鍋の締めにうどんを約１玉食べちゃったりしたので、
少し多めに。
昨日に引き続き、滝のように汗をたっぷりかきました。
…が！やっぱり少し食べ過ぎた模様。
明日からまた少し食事に気を付けつつ、
トレーニングに励みたいと思います。
　
コンサは今日から熊本でのキャンプがスタートですね。
気づけば、あと３週間で開幕！
あっという間だわー！
今年こそ、開幕ダッシュ、決めてほしいものです。
私も開幕戦までにはあと２ｋｇは減らしておきたいな。
あ、ホーム開幕戦までに…ね。
がんばろ。

…に興味津々なのですが…！
片付けられない女なの、私。
いや、ただ物が多いだけなのは分かってる。
捨てられないのよー（≧△≦）
……ここが問題だ！
まずは本当に自分に必要なモノなのかどうか。
これの見極めが難しい。
ホントーに迷っちゃう。
でも……頑張るっ！
断捨る！（←こんな言葉ないけど？ｗ）
ということで、こちらもダイエットと同様に
無理せず、出来るところから、じっくりやろうと思います。
まずは……タンスの中から始めようかなー。
あ、でもまだ寒いから春になったら、本格的にね。
　
さて、本日はすでにトレーニングを終えました。
今日はお部屋の中が暖かかったせいか、
たっぷり汗かきました。
昨日はドンキーでデザートも食べなかったし。
（旦那さんが食べてたパフェを一口味見したけど。）
うん。頑張ってる、私。
この調子で頑張りまーす♪
では！

久しぶりに雪が降ってるなーと。
この三連休はあまり天気が良さそうじゃないですね。
特にどこへ行くわけでもないので、
家でのんびりしようかなーと。
またトレーニング三昧の可能性も。
あ、お部屋も片付けたいなーと思ってはいるんだけど、
寒いんですよねー！ストーブないの、私の部屋。
だから…春になったらってことにしようかな。
　
ということで？
今日は旦那さんが早く帰ってくるというので、
外食デー♪しかーし！
夕食にありつけるのは８時半頃になりそう（苦笑）
う～ん、さっき、軽くトレーニング済みだが、
帰宅後も追加トレーニングが必要だなー。

ほとんどトレーニング報告ブログっぽいけど…^^；
いつものようにWii Fit PLUSをしようかなーと思ってたら…
ヨガを４つやったところでWiiボードの電池切れー↓
我が家はエネループを愛用中。
エネループの管理は旦那さん。
その旦那さんは残業中…。
ということで！！
トレーニングができなーいっ！
旦那さんよー、早く帰って来～～い！！
ってことで、本日、後輩くんに借りた「ワンピース　60・61巻」を
読むことにしまーす♪
　
あ！他のに入ってる電池を抜いて、トレーニングすればいいんだっ！
そうしよう♪っと。
　
………もうトレーニングなしの夜は考えられない……
　
ちなみに今日の晩御飯は予告？どおり、カレードリア。
それでも少し残っちゃったので、お弁当用のシリコンカップに
カレーを入れて、ピザ用チーズと粉チーズをかけ、
オーブンで焼きました～♪
お弁当に入れることにします。
（カレーににんにく入ってるけど…）
　
　
本日、Ｊ'ｓ ＧＯＡＬのウッチーのフォトを見て、
ご満悦な私なのでしたっ。
早く腰の状態良くなりますようにっ！！

体調はやや回復といったところ。
完全には復活しておりませぬ。
仕事中に軽く頭痛はするし、時折寒気がするような…？
しかし…昨日よりははるかに調子が良いので、
すでにトレーニングを終えました！
順調に体重減しております。
本当にゆっくりとではあるんですけどねー。
まぁ、一気にやってもね、油断するとすぐ戻っちゃうから。
まずは筋力アップして、代謝アップしてーって感じでね。
　
本日の晩御飯は昨日、有給休暇で旦那がカレーを作ってくれたので、
そのカレーが…３日分はあるのよねー（苦笑）
というとこで、今日もカレーです♪
明日はカレードリアにしようかな？
↑こればっかり（笑）

昨日はとっても体調が悪く、
頭痛・吐き気がひどくて、
早々に寝かせていただきました。
…引き続き、今日もほんのり頭痛が…
う～ん、今日はトレーニングをやめようかなと。
無理しちゃダメだよねー。
今は少し頭痛も治まってきたから、
もう少し様子を見てから考えようっと。
ということで、この辺で。
　
あ、トレーニングの成果は徐々に出始めてます。

短ーーーい！！
休みってホントーに短いのねー。
明日からお仕事だと思うとウンザリ･･･
でも･･･今週は４日頑張ればいいし、
明日は旦那が有給休暇で夜ご飯作ってくれるっていうから、
頑張ろうっと。
　
今日は『ＧＡＮＴＺ』観て来ました♪
面白かったです。
原作をぜひ読んでみたいと思いました。
パート２が気になるところです。
　
そして…今日は昨日とは打って変わって、
ちょっぴり寒くって、どうやら風邪を引いたかも？
現在、頭痛が･･･（泣）
トレーニングは一応、映画館から帰宅後、
１セット終えましたが、本日はこれにて終了にしようかと。
体調不良のときは無理をせず。
昼にラーメン食べちゃったけど･･･。
すごく気になるけど･･･。
明日から、また気合入れます。
　
さて、コンサ。
ウッチーの腰の状態も気になるけど。
練習試合で怪我した３人の状態はもっと気になる。
もうあと１ヶ月切っちゃったんだぞー！
大丈夫なのかーーーー！！！？

いつもより１セット多めにトレーニング中。
ご飯支度前に１セットやっちゃいます。
　
本日はニトリさん（もうスポンサーじゃないけど･･･）で
滑らないハンガー（正式名称は違うかも？）と
布団収納袋を購入。
お値段以上かどうかは来週の三連休のお掃除のときに判断。
滑らないハンガーは念願の品。
これでタンスの中がすっきり！！･･･のはず。

今週は長かった～（≧△≦;）
なんとか、今日を乗り切ったよ～。
明日あさってはゆっくり休養しま～す♪
あ、トレーニングはサボらずするよぉ～。
週末だからって、気を抜いたら、まずいからね～。
おかげ様で？筋肉痛にもならず、楽しくトレーニングに励んでおりますぅ。
･･････成果のほどはまだ･････････苦笑
微減といったところでしょうか（汗）
まぁ、焦らず、じっくり。
体重を落とすことだけにとらわれずに頑張ろうと思います。
　
ということで、週末。
明日はのんびり家で過ごし、
あさっては映画を見に行こうかと。
さ～てっ！満喫するぞっ！！
ビバ！！週末！！！！

節分ですよｗ
我が家は…豆はまかないんです。
恵方巻も食べません。
ただひたすら年の数だけ、豆を食べます。
いつもは大豆。（旦那の指定。）
……だけど、今日は売ってなかった…（苦笑）
なので、大豆も入っているアソートに。
それしかなかったのよねー。
これで我慢してもらおうっと♪
今年も一年、幸福に過ごせますように！！！
　
本日の晩御飯は、またまた一人鍋。
すり身（とりごぼう）ときのこいっぱいの鍋と
ご飯二口分。
昨日も今日もいっぱい動いてるよー！
Wii Fit PLUSは本日も２セットです♪

いよいよ発表になりましたね、今季の日程。
まずはホーム。
室蘭・函館が日曜日っていうのが、
ちょっぴり辛いですねー。
ほとんどアウェイですからねー、特に函館。
まぁ、行きますけど（笑）
今年はどんな美味しいものを食べようかなぁ～♪
（その頃にはダイエット終了しているか…？）
そして、厚別。
去年はあんまり行けなかったから、
今年は思う存分厚別を堪能したいと思います。
天気が良ければいいなー。
厚別はナイターが好きなんだけど…
今のところ、なさそうですね、残念。
ドームはね、もちろん全部行くっ！（あとは仕事次第？）
そして今、一番考えているのは…
今年のアウェイはどこにしよう？♪
第一候補は７月の千葉フクアリ！
これ、一番人気かな？チケットも早くに完売しそうだし。
鳥取とかもねー、行ってみたいなーと思ってるんだけど、
１０月だしねー、夏休み取れない時期だし。
まぁ、こちらはじーっくり楽しみながら、決めるとしまーす♪
　
う～ん、ワクワクしてきたぁ～（*≧▽≦）
　
　
本日の晩御飯は鶏肉ときのこいっぱいの一人鍋でした。
トレーニングも忘れずにぃ～♪
本日はいつもの倍、動きましたぁ～～♪

ということで。
本日は鼻水は出ませんが、
喉がほんのり痛いです。
乾燥しているせいもあるとは思いますが。
まぁ、熱も出ず、元気に仕事しています。
う～ん…いっそのこと熱が出てくれれば、
お休みでき………（以下、自粛）
明日からは寒さも和らぐようだけど、
気を抜かずに行かないと！
冬だしね、寒いことには違いがないから。
油断して、薄着しないようにしないと。
　
昨日は結局、Wii Fit PLUSをしました。
やっぱり…ここで休んだら、ずーっと休んじゃいそうだったので。
楽しく出来ているのでｗ
（なぜなら、某アイドルグループのDVDを見ながらやってるから♪）
今日もたっぷり４５分間、トレーニングに励みまーす♪
　
本日の晩御飯は、風呂ふき大根（昨日の残り）、玉子豆腐、
豆腐とえのき茸の味噌汁です。
う～ん、野菜不足が否めない。
明日は買い物して帰ってこなくっちゃ！
あ、さっきバナナ食べたんだった！
　
では、また～☆