本日、月曜日に終えた健康診断の結果が早々と届いた。
・・・・・・分かってはいたのだけれど、
あまりの体重増加にこりゃまずい！と。
体重もさることながら、悪玉コレちゃんがまたこりゃねぇ～ってな
具合に高いわけ、数値が。
総コレちゃんもねぇ～・・・。
てなわけで、運動しながらダイエット。
これ基本ですな。
幸いにも、もうすぐ冬なので、車を奪われてしまうため、
嫌でも徒歩出勤。
去年とは違うのが、徒歩時間の短縮。約１２～３分減。
これがちょっぴり痛いのだが、まぁ、歩かないよりはマシ。
食べ物についてはもうすでに今週から野菜を中心にシフト中。
蒸し野菜、ウマッ！簡単！
今は土鍋で調理しているけれど、近々、タジン鍋を購入予定。
蒸篭も欲しいんだけどねー！
ホントにもうねぇ～・・・やばいんだわ。
あ～、でもでもこれからお食事会やら忘年会やら・・・
予定が結構、入ってきているのよね～・・・。
数年前のように、飲み会の次の日は食事制限をしなくちゃならんなぁー！
・・・・・・なんて、もう何度目のダイエット宣言だろう・・・。
いつも口だけって言われてるのよね、旦那に。
何とか、今度は続けたいです。
いや、続けますっ！
何せ、代謝がガックリ落ち始めたアラフォー１年生なので・・・（泣）
よしっ！がんばろ！
　
あ、今日も昼間は頭痛がじんわりしたんだけど、
水分補給をたくさんして、時折、肩を回したりして過ごしたおかげか、
今は頭痛治りましたー！
そんなわけで珍しく３ブログとも更新。
これからぼちぼち更新していきまーす♪