今日の朝刊に、お年玉年賀はがきの当選番号が載っていました。

我が家では　見事に　　当選　4等切手シートですが・・・

でも、3枚。枚数からいえば確率はいい。

その中の、1枚はお仲間さん。

そうです。あなたです（笑）

ありがとうございました！！


お忘れの方は、確認してみてはいかがでしょうか！　　

自主トレといっても、鎌ヶ谷の話題ではありません。

それはわが身のことで。

年末年始、トレーニングも休止。
にもかかわらず、痛飲・痛食。

よって体がなまり、体重も象化いや、増加。

また、３月の開幕に向けて体力づくりを再開。
（サポも体力は大切！）

１月３日　今年初ジム。約２時間のトレーニングから始め、

今週からは通常メニュー（有酸素・無酸素運動）に加え、
スタジオでのトレーニングを追加。

それは、「コアトレーニング」
コアと呼ばれる、体幹部分のトレーニングで、
筋力アップ、正しい姿勢作り・シェイプアップ・けがの予防に効果があるそうです

たった２０分のコースだけれど、それがきつい。
やはり、普段のトレーニングでは使わない、
体の奥底の筋肉を使っているからなのか、
未だに腹筋・背筋痛に悩んでいる夫婦です。

継続は力なり。頑張ろう！！

あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いいたします。


実家から帰省し、初詣へ行ってきました。

今年はこの神社

お願いしたこと、

それはコンサのＪ１昇格と商売繁盛！！

この神社の赤い鳥居がとても気に入っています。


残念ながら、室大谷　敗戦。

しゅんぴ～の応援に負けたか(汗）

白黒から赤黒へ変わる櫛引君。

お疲れ様でした。

宜しくお願いしますね！！

室蘭大谷

見事初戦突破しました。

櫛引君の活躍も光りました。

ケガせず、国立の舞台へ立てることを祈っています。


さて今年の最後１０日間くらい、

何かと落ち着かない日々を過ごしましたが、

なんとか来季に向かって楽しみが増えてきた。


これから、妻の実家へ向かいます。


今年もたくさんのアクセス、ありがとうございました。

みなさん、よいお年を！！

昨夜、夫婦ですすきのへ行ってきました。

久々にすすきののネオンにふれました

年末の檀家まわり。

1件目は知人の美味しいウニが食べられる、和食の店。

今年一番多くお邪魔したかな。

来年も美味しいもの食べさせてねとお願い。


2件目はおでんと串焼きのお店。

店主とはもう20年以上のお付き合い。

いつの間にか、野球関係者が多く集まるお店になっている。

いつもやさしい味のおでんと久保田（日本酒）をご馳走になって、

品行方正に地下鉄で帰宅。


ほんとうはもう1件、回りたかったけれど、

妻と一緒なので、なにも言わずに断念。


そして、今日もいそいそと出かけます～！！