ヤスの足が「プルプル」なら、
自分のふくらはぎはパンパンです。

選手たちがインターバル走で1000ｍを4分で走る？
それは早いグループなのか、遅いのか。

そのペースが良くわからないけれど、
グアムで選手たちが苦しいトーレニングをしているので、
自分は寒いからといって脂肪を蓄える言い訳もしたくないし・・・

そんなことで、最近はジムでのトレーニングの頻度を増やしてます。

でも、所詮はハムスター。

本当は自分の足で地面を蹴って走りたいけれど、
今の季節の札幌では、なかなかそうはいかない。

以前は10キロ走るのに60分。
今はやっと50分ちょっとで走れるようになった。

けれど、ふくらはぎ、パンパン。
入念にストレッチ。やはり、これ大事。
自らも手本を示す、古邊コーチ、選手たちをよろしく！！


さて、豆まきしなきゃ！！

「日程発表」　お返事です。ありがとうございます。