おはこの部屋

3月31日。年度の最後の日。1年の4分の1が終わった。
頭の中は、今日から新年度モードに切り替えていたが、思わぬことが発生するもので、あっという間に1日が終わってしまった。


コンサの、5試合終わっての成績は・・・みなさんご承知、ここに書くまでもないのだけど、ちょっと予想外（特に失点）。
この試練の日々というか、ガマンの日々は、今日で終わりにしたい！
4月からは、さらに課題を克服したところを見せてほしい。
ロアッソに完封勝利！で4月が始まることを期待する。

新年から始めたこと、今も継続中。（3ヶ月経った！）

手軽だけど実は有酸素運動として効果がある、体操。
1日のうち、いつでもできるときにやる…では
忘れがちになりそうなので、やる時間を決めた。朝である。
平日は、職場で仕事を始める前に。これをやらないうちは、座らない！
そして、「今日も終わった」という印に、卓上カレンダーにスタンプ（お茶のおまけ）を押す。
休日は、自宅で朝食前に！

休日といえば、今までは「目覚まし時計をセットしない、嬉しい日」
だったが、考えを改めた。
初詣でのおみくじには、
『穏やかな生活リズムを心掛けよ。特に睡眠不足には要注意。』とあった。
それで、休日も目覚まし時計（携帯電話）をセットして、決まった時間に起床するようにした。7時にセット。少しダラダラしてしまうが、今までよりは早いスタートをきることができるようになった。眠くなれば昼寝をすればいいさ、の気持ち。
だから、「乾杯コンサ」も、その時間まで起きているのではなく
放送時間に、これまた目覚まし時計をセットして一度寝る。
眠い目をこすりながら起きていると、数分間のこの番組だから
気がついたら居眠りをしてしまい、見逃すこともしょっちゅうだった。
それが解消できたぞ。見終わったら、また寝る。
自画自賛だけど、なかなか良い習慣が身についたと思う。

本当は、11時頃には就寝したいが、それはけっこう難しい。
（飲み会の日じゃなくてもね）
それに、12日（日）からは、「サラリーマンNEO」シーズン4が始まるのだから、寝るのは見終わってから。絶対11時は無理なのだ！