2020年03月21日
ジョギングしよかな？
腰痛が酷くて眠れません。 最近は掃除、洗濯もダルさを感じるので運動不足なのでしょうね。 若い時は「体がなまる～」と外へ行ってサッカーしたり屋内で 卓球したりしていましたが、おじさんになると体を動かすのが 億劫になります。 お風呂上りの柔軟体操もあまり効果がないので やっぱりジョギングくらいして体をほぐすのがいいのかもしれません。 テレビショッピングで函館の松前漬けを宣伝していまして とても美味しそうでした。 購入してみようかな？（＾－＾）
posted by 松井 ｜23:01 | 腰痛 | コメント(1) | トラックバック(0)