カレンダー
最新のエントリー
リンク集
コメント
検索
2014年04月08日
私事ですが、念願の（？）完全失業生活に突入しました。 と言うか、勤務していた会社が１か月ほど前に倒産ました。 ありがたい事に、すぐに次の仕事の誘いもありましたが、 失業理由が会社都合になるので、待機期間も７日と短く、 失業給付金の給付日数も１８０日と長いため、 しばらく心身共にリフレッシュする事にしました。 今週から、さっそくランニングを始めてます。 昨日は１０キロ、本日も１０キロを走ってきました。
現在のモエレ沼公園の外周路は、プレイマウンテンの裏側に、 まだ除雪されていない区間が約２００ｍほど残ってます。 昨日は４００ｍ位だったので、おそらく明日には開通すると思います。 本格的なランニングは半年ぶりなので、ここ２日でかなりの筋肉痛です。 朝起きて、どれくらいの筋肉痛なのかにもよりますが、 明日もがんばって１０キロ走ろうと思ってます。 ◆本日の弁当◆
鮭の塩焼き、シュウマイ、ミートボール、豆腐の揚げ物 青のり入り卵焼き、たらこスパゲッティ、ミニトマト アスパラのマヨネーズあえ、千切りキャベツ、きゅうりの漬物 ごはん（２００ｇ）＋カツオのふりかけ カロリーは、約６００ｋｃａｌ、材料費は約１７０円です。 これにインスタントの味噌汁とコーヒーが付きます。
カレンダー
最新のエントリー
リンク集
コメント
検索