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◆ おぐり@管理人です ◆ 北海道の東の端っこの田舎町に住んでいます 愛馬とコンサドーレとGIANTSの応援がライフワーク、魚座のB型めっちゃおたっきー者です 好きなものが多々多々、好きな人も多々多々(*^^)v 味っ気ない毎日に刺激(笑)が欲しく、いろんな感動を求めています お鮨とチーズと白ワインが好き♪ たまに現れる病気が『唄歌いたい病』『麦わら帽子のカレーが食べたい病』 健康上の理由でめちゃくちゃダイエットしなければならないのですが、昔着ていた服が再び着れることを励みに日々頑張っております 面白みのないブログですが、暇~な時にでも覗いてくれたら嬉しいです(^^♪
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2008年01月16日
食事制限じゃ限界があって、今年になってやっと時間が取れるようになったので運動開始しました。 1日1時間~1時間半くらいですが、結構汗もかくのですが500gも減りません。 っていうかちょっと油断すると1~2㎏くらいあっ!という間に増えちゃうし。 完璧な停滞期っていうか、運動するとご飯が美味しくて知らず知らずのうちに食べすぎているのか・・・。 友達はあせらず今はとりあえず現状を維持することに努めよ!と励ましてくれるのですが・・・。 1サイズ落として買った冬のパンツを早く履けるようになりたいです。 とりあえず明日もがんばろ~!!!
小栗旬くん主演の『乏貧男子ボンビーメン』が始まりました。 第1話を見た限りでは・・・主人公の性格にちょっとイラつくかも。(-_-;) 旬くんが主役でなけりゃ2話からは多分見ない。来週以降どんな展開になるのかなぁ? でもどんなにイケてない男子を演じていても、やっぱり旬くんはステキだわ。 そういえば、昨日ハイビジョンのスポーツ大陸(闘莉王)を観ていたら、ナレーションの声に聞き覚えが。 あっ、この声は旬くん♪と思っていたら、藤原竜也くんでした。(^^ゞ 感じたこと無かったけど、そういえば二人の声って似ているかも? 蜷川さんも好みなのかも知れませんね、声。(笑)
ncsa3809
Re:強制ダイエット実行中
2008/01/16 01:58
脂肪1kgを減らすためには約7,200キロカロリーの消費が必要ですので、いきなり-500gというわけにはいきません。 あと、体重は測定時間によって1kgくらいは変動します。 1日あたり約240キロカロリー調整すれば1ヶ月で-1kgの計算になります。 長期的に見た方がいいかもしれません。 私ですか?とりあえず開幕までにあと-2kgかな…。 #1日あたり約280キロカロリーの計算です。
おぐり@管理人
Re:強制ダイエット実行中
2008/01/17 00:39
ncsa3809さん、こんばんは。 7,200キロカロリーの消費が必要…知らなかったです。(^_^;) 食べること大好き人間が食欲を抑えているので、今一番の楽しみは体重計に乗って減った数字を見ることなんです。(笑) でも、やっぱり長期計画が必要なようですね。 私の開幕までの目標は-3kg、汗をかくのがとても心地良いので、とりあえず明日も頑張ります!
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