コンサドーレ札幌オフィシャルブログ

2009年05月29日

09生活習慣病予防健診結果・・

長いな。

先月受けた健診結果が今週届いた

昨年より身長が0,8センチ小さくなった
体重が6,9キロ少なくなった
腹囲は・・・ゾウさんからカバさんになった
相変わらずの肥満度・・・見た目から想像できますね
標準体重まで13,6キロ・・・orz・・・まだまだ遠いわ(:_;)


という訳で
今週は月・水・金曜、小仕事の後、トレーニング
最近サボってたしな・・・
食事時間と生活のアドバイスに変な汗を流しました(~_~;)


明日は厚別でハードワーク?
試合前はウォーキング?
コンサのゴールで何度も立ち上がりスクワットしたいので
選手の皆様、よろしくお願いしましゅ。

甲府かぁ~堀井さんも来てるのかな?


数値をさらすのもどうかとは思うけど
見たくないと思うけど
ま、いいか、。。。
↓たたみました。


BMI指数27.3(高すぎ)
血圧94/64
血糖82
HDL-コレステロール45
LDL-コレステロール145(前回より30up)
中性脂肪191(前回より50upで過去最高値;)
AST 19
ALT 21
γ-GPT 15
ALP 221.0
赤血球数455
ヘマトクリット40.1
ヘモグロビン13.1(人生最高値、でもきっと現在は下がってるはず、階段がちと辛い)
白血球数4200
血小板数15.9
その他いろいろ異常なし。
血清鉄はこの健診では検査なし
胃ポリープと乳腺腫瘤は毎度疑いがかかるけど、たぶん問題なし。

メタボ予備群だそうです
・・・・・・まだ、予備群なのか♪ ←危険な思考回路

posted by よっさん |21:30 | 病気関係など | コメント(4) |

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09生活習慣病予防健診結果・・ - con_con_consa | コンサドーレ札幌オフィシャルブログ

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Re:09生活習慣病予防健診結果・・

心中お察しします。
当方、体脂肪、ウエストはメタボ規準ではないものの、血糖とか中性脂肪とかは危険水域でして。
(-д-;)
休日は、ちょっとした山登りをしたり、他にもチャリンコやら冬は普通のスキーやらクロスカントリースキーなどに勤んでおります。
それでもですから、つまり「どんだけ飲んでんの?」ということなんですが、精神衛生上大切なことでして。

苦し紛れに出る言葉は「こちとら、物事の規準をなんでも数字で決められて納得するような、怠け者民族じゃないわい!」
ということ。
(`ε´)
ワタシらを吊し上げることで得する(身近な医療関係ではなく)ヒヒジジィが裏にいるようで逆らいたくなるのです。
数値なんか見なくても感覚でわかるんだから。

posted by OWLS| 2009-05-29 22:45

Re:09生活習慣病予防健診結果・・

よっさん、去年から6.9キロも減ったのですか?
すごいですね~!
私は去年10キロ近く減ったのに少しづつ増えてきてる(-_-;)
生活に緊張感がないのですよ、きっと(笑)
今年の健康診断が恐怖です。。。
メタボではありませんがナイスバディーでもないの(涙)
ジムなんて言うセレブな物は行った事がありません^_^;
ヘモグロビンは理想的な数字では?

posted by ドールズママ | 2009-05-29 23:25

Re:09生活習慣病予防健診結果・・

不思議だぁー??
よっさんのお弁当を見てると、太る内容ではないのに???
野菜もバランスも良いのにね。(除く息子弁当)

私の場合は、ビールが原因なの・・判ってるの・・。

posted by しーちゃん| 2009-05-30 22:24

Re:09生活習慣病予防健診結果・・へのお返事

>OWLSさん
>ちょっとした山登りをしたり、他にもチャリンコやら冬は普通のスキーやらクロスカントリースキー
♪自然のなかで運動っていいですよね~♪山の空気を吸いたくなりましたヽ(^o^)丿

>精神衛生上大切なこと
実感しております(笑)できましたらコンサの勝利を肴に、
どんだけ~と言われるくらい飲みたいです。

>数値なんか見なくても感覚でわかるんだから。
数値を気にするより、冷静に自分の体調を見ることが大事ですよね
なんだか、数値に頼り過ぎるあまり無用な廃棄をしている”賞味期限の表示”と似てる気がしてます
・・・裏には、知らないことがたくさんありそうですね。

>ドールズママさん
ナイスバディーなどという言葉は忘れていましたw
私の行ってるジムはセレブじゃないっすよ^^
ちょっとポッチャリくらいを目指して、ゆるゆるがんばってます。
ヘモグロビンは、ひと月でガクンと落ちます(涙)原因はわかっているので
減ったらまた鉄剤かな・・・たぶん^^

>しーちゃん
(除く息子弁当)←ウケました(笑)
食べた量を書きだすと、不思議でもなんでもなかったの(^^;ゞ
バランスは今のままでもよいらしく・・・要は
夜に食べ過ぎないように(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

あ・・・今夜はカレーにしちゃったんだ・・・(涙)
キャベツ大盛りでお腹をだましてみようかな。。。

posted by よっさん| 2009-05-31 19:47

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