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2006年10月03日
8/24以来・・・・・恐ろしくてのれなかった体重計にのってみた。 ・・・・・８００グラム増えていた。 あれ？食欲にまかせ、鉄分鉄分とこじつけ食べていた割には、あんまり変わってない？ でも、８００グラムの肉と脂肪って凄い量ですね(-_-;)はぁ～ 実は・・・・・目標だった、あの方とのツーショットは お友達のおかげで、目標に達する前に、叶ってしまっていました。 私が痩せるのを待ってると一生撮れないとかなんとか・・・ ありがたいことです（涙） ブログに書けば、自分の怠け心がなんとかなるかも・・・と始めてから 最初はまずまず、中だるみがあって再度気合を・・・というところで中断 結局はじめてから ー１キロの状態 効果があったような(^^ゞなかったような 一般的には変わってないという現実(-_-;) んーーーーーーーこのままでは、いずれ生活習慣病に・・・なったりして やっぱり食習慣の見直しが鍵だよね～ 大好きなごはん・・・お茶碗小さくしようかな.。o○ 油もついつい使いすぎだな.。o○ 自己管理かぁ.。o○ ブログに書いてみたいことは、たくさんあるけど なんとなく引っかかっていた、自分のなかの小さいこと一つをここにメモしたくなった日でした。 天皇杯決勝は あの方の誕生日ですね＾＾ 優勝したいね。
KOUJI
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 21:02
こんばんは！ 体重ネタ、耳が痛たたっ！ やっぱり食生活なんですよね。 よく、当社の保健指導員に怒られていますが。 私は入社時より１５キロ増加しました。 １年平均１キロしっかり（！？）増えました。 はぁ．．．。
みかんちゃん
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 21:02
よっさん……私は今日、めちゃめちゃショックな言葉を言われ… 分かってはいたんですけど…まじでダイエットしなくちゃ… ヤバいですよぉ～(>_<)！ ご飯は少なめにし、飲み物はお茶＆水を中心に、 半身浴とバランスボールとステッパーで頑張りたいと思います(~_~;) まずは酒を控えめにすることだなぁ～(-_-;)
kabao
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 21:04
僕も今の職場に移って体重が増えました。 だって外回りの仕事になって、お腹が空くんですもーんｆ（＾＾；）
mar06
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 21:04
こんばんわ。 これから寒い時期に向かう中で、自己管理はつらいなぁ。以前は夜、ウォーキングしてたんですけどね。 ３０～４０分着込んで早歩きを１か月続けたんですけど、そんなに体重減はならなかったけど、お腹の出かたが全然違いました。 今は毎日酢を飲み、ファイテンの水を飲み、白米は一杯だけ、そして食事はゆっくりと、を心がけています。頑張りましょ～！
ドールズママ
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 21:56
こんばんは。 私も大好きなあの人との2ショットを撮る度に「ダメだあ～！痩せなきゃ、不細工～！」と思いながら中々出来ずにいます(*_*; あ～ん、何年か前に痩せたみたいに本格的に食事制限しなきゃダメかしら？ でも、ダイエットは貧血の悪化を招くのですよね？
ぽっぽ
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 22:03
あ～ズキッ！！私の永遠の課題です、ダイエット。まあ努力するという気持ちが大事・・・とひとり納得している毎日です。私のごはんは、ホクレンの「玄米さらだ」という玄米。食べやすくって、いいですよお。
まじっく
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/03 22:00
話に乗るため、私も体重計に乗ってみた。 痩せてる割には腹回りがどっしり。 体内脂肪とかもあるんだろうなぁ。
さーや
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/04 00:00
メタボリック症候群にならない様に気を付けてくださいね～。
すれすれ草
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/04 06:07
ウチの体重計は、ちゃ～んと壁に立掛けてありますよ。 間違って乗らない様にね。(^^)ｖ・・・・（違）
yasu
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/04 08:27
高校時代 ボクサー並の体脂肪だったのに 今やその影はなし・・・昔の写真を見てがっかりしてしまいます 食生活・・・・ お米おいしいし 濃い味好きだし 油物 大好きだし・・・・ なにかしないと・・・病気になりますよね
よっさん
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/05 02:01
＞きゃ～ 考え事してたらこんな時間・・・早く寝ないと・・・寝坊したらお弁当が・・・汗
よっさん
Re:のってみた・・・（体重ネタ）
2006/10/05 10:00
＞みかんちゃん めちゃめちゃショックな言葉・・・なんだろう 私は、先日、スーパーのレジで・・・「重いので、お運びしますね＾＾」と親切にされまスた(~_~;)いや、ありがたいけど、違うから・・・（言えなかったけど）。 紛らわしい服装ではあった・・・ そんなこんなをパワーに変えてがんばろうね！ ＞ＫＯＵＪＩさん １５キロ・・・・・ゆっくり増えたんですね^_^; わたしも20年で20キロ以上増え・・・当時のウエスト は今の”片もも”です(-_-;)が、過去のこと。 未来に向けて、自分を食育です！ ＞mar06さん お腹は運動しないと・・ですね～ 今、２段にくびれています。。。。。くびれとは言わないそうです(-_-;) ゆっくり食べるのも大事だね～(^o^)丿かみかみ ＞kabaoさん お外には、誘惑が多いっす(~_~;) 家では ごはんが誘惑するんです←んなわけないだろ～笑 ＞ドールズママさん ダイエットで無理をすると、少ない貯鉄がたちまち悲鳴をあげますよね～ だから、ゆっくり、鉄分補強しながら、食べ過ぎないように・・・加減が難しいっす^_^; ＞まじっくさん 乗っていただいたんですね（笑） 腹回りがどっしり？ホントに？ 細いからきっと内臓しか入ってないぞう。。。(-_-;) ＞ぽっぽさん ホクレンの「玄米さらだ」ですか～ 我が家も玄米を混ぜたり麦をまぜたりして食べてます。 今度さがしてみよっと＾＾・・・玄米はかみかみを意識できるのもいいのよね～ ＞さーやさん ありがとうございます＾＾ メタボリック症候群・・・血液検査は大丈夫でしたが、２０歳のころよりウエストも体重もふえていますので、きっと予備軍です。 食生活改善と運動←やっぱりゴール裏ですね(^○^) ＞すれすれ草さん （笑）その手があったかー・・・って、毎日計らないとだめですよ！ ＞yasuさん 昔の写真・・・・・、夫に詐欺で訴えられると困るので隠してあります（自爆） 写真見た子どもたち「お母さんじゃない」 よ「あったりまえじゃ！お姉さんだったんだから！」 子「・・・」 (-_-;)