明日の天気・・・　厚別区は　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　くもり時々晴れ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　最高１９度　
　　　　　　　　　　　　　　　　　最低１２度　
　　　　　　　　　　　　　　　　　降水確率１０％

微妙だ・・寒くはないよねェ・・・晴れたら日向は暑いくらいかな・・・
日焼け止めは必要かな（日焼けすると湿疹がでるから）・・・
１０％・・・雨は大丈夫か・・・。

天候が微妙だと、日焼け対策・雨対策・寒さ対策、ちょっと悩む。

最近のお弁当・・・

　カツサンド　　
　カレーピラフ

単品でごまかしてるという噂もあるとかないとか・・・^_^;

カロリー高いシリーズだったなぁ(-_-;)

本日の成果＝－０・２
・・・暴飲暴食＆深夜食禁止で腹八分目・・・８割くらいは守っています。（１０割じゃぁない）

朝はごはんとおかず（残り物いろいろ）　昼はレトルトのスープカレー
甘いものは苦手だけれど、草大福が食べたくて買ってきました＾＾たまに食べると美味
夜は鶏肉の甘辛揚げ、豆もやしたっぷり野菜炒め、納豆、”飲む寒天”

”飲む寒天”はカロリー控えめの寒天ジュース・・・伊那食品工業さんのホームページに載ってますよ。