con_con_consa

誰も見たくない　おばさんの個人情報です。

どうぞ捨て置きください。




薄々気が付いていましたが・・・やっぱり２キロ増です。肥満やばいね(-_-;)

いっそのこと、三角山放送の７６・２♪を目指しちゃおうかとも考えましたが
冗談ですよ。その数字よりは軽いです(-_-;)でもやばい・・

先日の健診で

　　　　　　　　基準値　　　　　　　　　　　　　よ　　　　　　
血圧　　　　　最高１５０～１００　　　　　　　114　　　　　
　　　　　　　最低９０～６０　　　　　　　　　　66　　こんなもんでしょ

空腹時血糖値　～１０９　　　　　　　　　　　86

総コレステロール　１４０～２１９　　　　　152

AST(GOT)　　　～３５　　　　　　　　　　　　22
ALT（GPT）　　～３５　　　　　　　　　　　　27
γーGTP　　　　～５５　　　　　　　　　　　　19　　

赤血球　　　　男４００～５３９　　　　　　　
　　　　　　　女３６０～４８９　　　　　　　　441　　　ここまではいいでしょ
ヘモグロビン　男１３．０～１６．６　　　　　
　　　　　　　女１１.４～１４．６　　　　　　　9.4　　これやばい・・またか
ヘマトクリット男３８．０～４８.９
　　　　　　　女３４.０～４３.９　　　　　　　31.6
　
やばいと思って鉄分・鉄分と心がけつい一口余分に食べたかも・・

外食なども美味しく食べたいので、
普段は現状維持のため　ちっとは気をつけてたつもりが・・・なんてこったい

肥満は病気です。

ドームでビールとグルメを楽しむためにも　

普段の食生活を見直さなければ！！・・・・・なにか？

ブログに＋－何キロを書こうかな・・・今日を０にして・・。人前で宣言すれば・・・

　すずらん

ジャワ島・・・地震で大変なことになっていますね。

日本からもできるだけ援助してあげてほしいですね。

私にできるのは、募金に協力することぐらいかな・・・。

この記事に対するコメント一覧

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

全然、健康体じゃないですか。　v（＾∇＾）v
私なんか毎回肝機能でひっかかります。
アルコール性肝障害なんです。　まじ　このままだと
脂肪肝から肝硬変へ。。。　いやだぁ～
といいつつ、今日も飲みます。　意思弱すぎ。。。
それでもこのごろは少し休肝日をつくってますが。

posted by コンサおやじ| 2006-05-29 19:02

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

さとは、まだ健康診断は年に１回の尿検査くらいしかないんですけど胃カメラ系は将来やりたくない(泣)
苦しそう…。ただ自分も食べ物は気をつけないとお菓子＆肉ばっか食べてるから脂肪が多いです(汗)
痩せるためには運動＆食事ですよね…。
で動くのは嫌い(笑)

posted by さと | 2006-05-29 20:02

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

その割にはサテライトでもいろいろ食べていたような・・・・・

posted by まじっく | 2006-05-29 21:01

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

わぁ～(>_<)
今年も健診の季節がやってくるぅ～(＠_＠;)
しかも！！今年から３０歳以上ということで（4月1日現在30歳以上の人）血液検査やら心電図やらたくさん検査項目がっ！！
まぁ～、一番心配なのはまず血圧！何だか緊張してしまい、いつも高いのよねぇ～血圧(^_^;)
普段はめっちゃ低いのに…^^;
で、やっぱり体重…ダイエット、もっともっと頑張らなきゃ＼(◎o◎)／！
・・・でも今日はお腹の調子がすこぶる悪いので（おととい辺りからずっと…）ダイエットもお休み…
いいよね？たまには…(~_~;)

posted by みかんちゃん| 2006-05-29 21:02

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

今晩は。
先週血液検査をしました。
肝機能が・・・。お酒はのみませんが、甘い物が大好き、運動は嫌い。で、いつも医者に「体重を減らしましょう」と。解っているがその内その内と思っている内に増えていく体重。コンサが勝ったら喜んで歩き始めるのに・・・ね。減らそう体重、勝ってよコンサ、です。わたしもＢ型です。

posted by 田舎のオバサン| 2006-05-29 22:00

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

幸いというか、私は自転車通勤の効果か最近やせはじめています。と言っても現在、三角山放送ですが・・（汗）。

posted by こんびに| 2006-05-29 22:00

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

体重…やばいなぁ。
偶然にも今日からヘルシー強化を開始したんですが。大盛り→小盛り（世間では普通盛り）
缶コーヒー三本→一本
まずは小さい事から…。
池中玄太にはなりたくないのですが…。

posted by KOUJI | 2006-05-29 22:31

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

＞コンサおやじさん
今のところ・・・数値ではこんな感じですが・・やばい予感がします、加齢との関係で。
健康を損なうと観戦に差し支えるので、そろそろ気をつけようと思い始めました。(^^ゞ

＞さとちゃん
さとちゃんの年頃には、ちょっと気をつけるだけでお腹がぺちゃんこになったんだけどね～性格が図太くなるとお腹周りはお相撲さんになってましたよ(@_@。

＞まじっくさん
おそらく、みなさん気が付いていたとおもいますが、コメントに残すあたり、流石まじっくさんです。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

＞みかんちゃん
わたしたち身長が同じでしたね、確か・・
見た感じダイエットには無縁に見えますよ～
お仕事も忙しそうだから、無理しないでね＾＾
でもって誰かが太ったって聞くと嬉しい・・ふっふっふっ(V)o￥o(V)

posted by よっさん| 2006-05-29 22:31

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

＞田舎のオバサンさん
B型でしたか(^○^)
私が計画を立てるのが好きで、でも長続きしないのはB型だからでしょうかね（笑）今回は後に引けないようにブログを利用しようと思います。＾＾
一緒に＋－報告も歓迎しますよ(^o^)丿いつでもどうぞ。

＞こんびにさん
(^○^)三角山放送＾＾身長が判らないので残念ながら想像できないな～
こんびにさんのブログには午前中におじゃましますね！深夜は危険なので（笑）

＞KOUJIさん
池中玄太・・・懐かしいな～(#^.^#)
私は甘いものは苦手なんですが”ごはん”が大好きで・・・たくさん食べすぎました(>_<)
これからはおかずを先に食べてから、ゆっくりごはんを味わいます。（食べるんかい！）^_^;

posted by よっさん| 2006-05-29 23:02

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

健康診断うけてから、体の異常を感じた私は・・・会社には異常なし。の通知が来ていると報告あり。太っているのは元気だから太るんですよ。元気なければ太れません（笑）

posted by なかさん| 2006-05-30 15:01

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

↑なんだかトゲがありますね～そういうつもりで書き込んだわけじゃないのに・・・。すみません。でもコレステロール値は普通というか、私より低いですよ。７６．２までするには相当な努力が必要でしょう。この数値を見ると美味しいものは美味しいでいいような気がしますよ。因みに私は運動あるのみ！ですが、コレステロール値が下がらないので、８時以降は食べないように最近してます。

posted by なかさん| 2006-05-30 16:30

Re:コンサネタなし！（体重がやばい話）

＞なかさん
トゲですか？そんなことないですよ！ケンカ売ってんのかと思っただけです（爆）
肥満は色々な病気を招くので　やはりコントロールできればしたほうがいいなと考えました＾＾
８時以降＝いいですね～！
運動＝大切ですね～
おととしまで６年間エアロビクス（週２回初心者用）とミニバレー（月２回）卓球（時々）やってましたが、仕事や家族の介護に学校の用事と両立も疲れてきたので、だんだん減らして、今は仕事とブログだけです。
お陰で練習を見に行ける幸せと食べ物にありついてるわけです。（爆）
胃袋の能力が生涯食べる量が決まっていたとしたら・・・
そろそろペースダウンかなと思っていたところだったんです。
この機会に腹八分目に慣れたいな～昔の身体には戻れないけれどね(#^.^#)
・・今の私はストレスが少ないというかストレスを溜めない生活をしてるので、コレステロール値が低いんじゃないかな・・すみませんです(^^ゞ

posted by よっさん| 2006-05-30 22:00