ある日の診察室（フィクションかもしれません）

患者「以前鉄剤で治療していただいた直後と比べると
　　　最近、階段がしんどいんです」

　　　血清鉄　5月...４２　6月...２６

Ｄｒ「半分くらいになってるけど
　　　このくらいじゃ症状は出ないよ
　　　体力が落ちてるからじゃない？
　　　運動した方がいいよ
　　　だいたい、階段で息ぎれする人はヘタレなんだよね」

患者「へ、ヘタレーーー！？（爆）」

　　喧嘩売っとんか～って感じですが（笑）
　　・・・確かにヘタレですけど(；一_一)
　　このままでは落ち込みそうなので反撃（言い訳？）

患者「月・水・金は運動してるんです・・・」

Ｄｒ「何やってるの？」

患者「ジムとかミニバレーとか・・・」

Ｄｒ「垂直跳び何センチ？」

患者「測ったことないし、飛ぶとネットから顔がでますｗ」

Ｄｒ「そんな低かったっけ？」

患者「バドミントンのネット使ってるから＾＾」

Ｄｒ「フォーメーションは？」

患者「？」

ミニバレーは何人でやるとか話したあと

Ｄｒ「運動っても、毎日してるわけじゃないでしょ？
　　　○○さんの場合、走った方がいいんだよねー
　　　その辺でいいから」

患者「は、走る？・・・・・・汗」

Ｄｒ「じゃ、一ヵ月後に（血液検査で）また診てみましょう」

患者「ありがとうございました(~_~;)」

Ｄｒ「はい＾ー＾」



このＤｒのお診立ては、いつも間違いないのです
そういう意味では信頼度１００％でございます。
・・・が、直ぐには素直に聞けないヘタレな患者でございます。

・・・・・・診察後、クリニックの向かいのビルの小さなジムで汗を流して帰ってきました。
私って、走れる？・・・走るのか？（笑）と自問しつつ。


全国のヘタレのみなさま
　　強く生きていきましょう！（笑）（涙）

　　　

お弁当日記っす。


火曜日
●豚丼・水菜炒め・さつまいもの天ぷら
●カリカリ梅ごはん・しのだ巻き・ウドとさつまいもの天ぷら・キャベツのお浸しおかか

水曜日
●お稲荷さん・鱈フライ・ニンジンきんぴら・豚肉少し
●お稲荷さん・鱈フライ・ニンジンとピーマンのきんぴら・三つ葉のお浸し


木曜日
●また豚丼・玉子焼き・キュウリちくわとチーズちくわ・サイコロかぼちゃサラダ塩味
●塩コンブごはん・玉子焼き・キュウリちくわとチーズちくわ・かぼちゃサラダ（マヨネーズとブラックペッパーとオリーブ）

金曜日
●オムライス・ハム
●サンドイッチ（たまご、ハムチーズレタス、キュウリ生ハム）
・・・あ、トマト入れ忘れた(>_<)

ん～・・・最近忘れ物が多いな・・・やっぱ歳かな・・・



熊谷からご帰還の【現地組】コンササポのみなさま
おかえりなさい(^O^)／
お土産の勝ち点３は、さぞ重かったでしょう
でも、足取りは軽いとみたｗ

お疲れ様でした♪

記念ジョッキに

サッポロクラシックをそそいで

欲しかった勝ち点3を味わっています。

取り敢えず写真 





追記：

札幌　１－０　栃木ＳＣ

栃木と試合なのに、Ｊ的大人の事情でなぜか熊谷でキックオフ！

埼玉県熊谷市の熊谷スポーツ文化公園陸上競技場

熊谷といえば・・・


またまた追記：
熊谷で思い出したのは・・・この方でしたｗ

【娘用】 
ひじきご飯(市販の惣菜を混ぜただけ)
唐揚げ(和風…ちと焦げた)
ナポリタン、ニンジンとキャベツ後乗せ
ピーマンの塩昆布和え
炒り玉子水菜入り 

【息子用】 
ご飯
炒り玉子
唐揚げ 
ナポリタン
ふりかけ!


午前中、おおざっぱに掃除して
用事を一つ片付け
昼に友達と会った

彼女と会うとめちゃ元気が出る 

ウケ狙いで面白い事を言うとき
鼻の穴がちょっと大きくなるの(笑) 
目も 三日月になってたりする… ♪

さっぱりとした男前だ(たぶん女性)
なかまうちでは
お○○○○が 付いてるに違いない
との言われよう(笑)

長いな。

先月受けた健診結果が今週届いた

昨年より身長が0,8センチ小さくなった
体重が6,9キロ少なくなった
腹囲は・・・ゾウさんからカバさんになった
相変わらずの肥満１怒度・・・見た目から想像できますね
標準体重まで１３,６キロ・・・orz・・・まだまだ遠いわ(:_;)


という訳で
今週は月・水・金曜、小仕事の後、トレーニング
最近サボってたしな・・・
食事時間と生活のアドバイスに変な汗を流しました(~_~;)


明日は厚別でハードワーク？
試合前はウォーキング？
コンサのゴールで何度も立ち上がりスクワットしたいので
選手の皆様、よろしくお願いしましゅ。

甲府かぁ～堀井さんも来てるのかな？


数値をさらすのもどうかとは思うけど
見たくないと思うけど
ま、いいか、。。。
↓たたみました。