最近、運動不足で思うように動けない（笑）

って、ほんとは笑えないので、今日から通勤の片道を歩いてみることにしました。

毎日地下鉄で通勤。片道約３０分。

職場ではデスクワークのため、じっとしたまま。

帰りも３０分揺られて。

これじゃ～体にいいわけないよね。

ということで挑戦！

朝は弱いので、帰りに実行してみました。

普段通らないところを歩いてみると、新しい発見ができますね。

天気も良かったから気持ちよく歩けて、所要時間は約１時間１０分。

脂肪が燃焼するまでに最低３０分はかかるらしいから、今日はいい運動

になったかな。（*^_^*）

健康のためにしばらく続けてみようかと思います。

帰り道だけだけど、ちょっとハードだった。

明日はどの経路を歩こうかな～