１ヶ月ぶりの投稿ですね。



前の書き込みのあと、整形外科行きまして


痛みに耐えながら、レントゲン撮りまして


「これは痛いわぁ」と先生に言われました。



一番下の椎間板がつぶれているそうですよ、私。



で、


毎日、注射。
毎日、コルセット。
毎日、薬服用。
満身創痍じゃ。


で、

痛みがひいたので、牽引開始。
腰痛体操？筋トレも必要らしい。
あと、本気で痩せねばと思った。


腰は大切ね、皆さん。


ＣＶＳ復帰は夏ごろをめどに頑張る。