減量再開１１日目。
－３．７ｋｇ。いい感じで減ってきております。

何をしたか振り返ってみると
金曜日・・・飲み会。運動できず。
　　　　　　あまり飲まず徒歩で約４０分の道のりを帰宅。

土曜日・・・芝生のグラウンドでハーフコートのサッカー。
　　　　　　約２，３時間。いいとこなし、ノーゴール。

日曜日・・・本日も朝９時からサッカー。
　　　　　　が、昨日「９時集合でいいんですよね。」と確認しておきながら寝坊。１時間遅刻。ダメ人間です。
　　　　　　昨日の疲れや遅刻したことなどもありモチベーション低下。
　　　　　　さらにポジションはボランチをやれと。
　　　　　　もちろんできるわけ無いのでお断りしてＦＷに。
　　　　　　決定機を演出する素晴らしいパスを通しましたがシュート０本。ノーゴール。完全に師匠です。
　　　　　　宮澤選手がシュート打たなくてもこれからは文句を言わないことにします。

さて、今週のサッカーでenlytenを使ってみました。

結果は豊富な運動量で走り回りましたが足はつりませんでした。
ある程度の効果はあると思います。

安くはありませんがサッカーやっている方は１回使ってみてはどうでしょう？