こんにちは、ぱやおです。

最近、コンビニで↓↓こちらをよく購入します。
板チョコモナカ「復刻版」

板チョコとバニラアイスのなんとも言えないハーモニー。

ふぁーもにぃー
ぬぁーもにぃー

ふっこくありがとう～
すっごくありがとう～

oh yeah～♪

モナカと言えば、腹筋をモナカのようにしたいと思って、
筋トレをしたり、しなかったりな日々が続いてます。

まぁ、しなかったりな日々の方が多いですが。

良い筋トレ法を検索してみると、
「何より自分の筋肉を褒めてあげること」
と書かれていたので、

風呂の鏡の前で、
「うーっし！！おーっし！！ないす筋肉！！」

って毎晩吠えていることは秘密です。


本日は午後からCVSリーダー会議なんてもんがありまして、
札幌ドームまでドライブ
会議中は居眠り

ボランティアもシーズンに向けて始動ですね。