眠れない夜と・・・|俺たちの札幌| 北海道コンサドーレ札幌サポーターズブログ

眠れない夜と・・・

2011年04月20日

こんばんは


ここ半年くらい睡眠時間が極端に短く、これで良いんだろうか状態が続いています。


寝つきはいいんですが、粗３時間程度で目覚めてしまいます。


そのあとが寝れないｗ



睡眠導入剤も試してみました。


これがなかなか良い。


３時間の睡眠が５時間くらいに伸びて、目覚めスッキリ。



でもね～、これは対処療法。


根本の解決にはなってないよね。




ん～精神の安らぎはどこにあるのか？


また迷走だ。

post by オサムシ

21:30

コメント（2）

この記事に対するコメント一覧

ドールズママ

Re:眠れない夜と・・・

2011/04/20 21:56

こんばんは。私の睡眠時間も４時間くらいでしたがこれは体にも美容にも良くないと思い５時間は寝なきゃと思い頑張っています。でもこれは眠れないのではなく色々やっていてパソコンを開くとつい寝る時間が遅くなってしまうからです。私は１日３０時間くらい欲しいです(*^^)v 寝つきはとても良くて５分以内に寝ています（笑）しかも短時間で爆睡するタイプかも"^_^" なので短い睡眠時間でも耐えられるのかも？どこでもすぐに寝られます←ちょっと危険？よほど悩んだ時以外は眠れない事はないので睡眠導入剤なんて見たこともありません(^_^;) どうして３時間で目覚めてしまうのでしょうね？原因が分れば解決できそうな気もしますが。。。朝までぐっすり眠れるといいですね(^_-)-☆

オサムシ

Re:眠れない夜と・・・

2011/04/21 05:18

ドルママさんどうも寝つきは負けないくらい良いんですが、一眠りしたあと寝れなくなりますｗ。睡眠導入剤は睡眠薬ではなく、精神安定剤のようなものらしいです。　クセになるのが怖いので一箱飲んだあとは買ってませんが、どうなんでしょうね。３時くらいまで深酒したあとでも、ちゃんと起きてしまう自分が怖かったりしますが、とりあえず生きていますし体調も悪くないのでまあ自然に任せていますが。ぐっすり眠れる人がうらやましい。

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プロフィール

オサムシです。新年の恒例でプロフ更新します。昨年は勝てない日が続き凹んでばかりでしたが、アウェイは国立の横浜FC戦平塚での湘南戦と２戦２勝と大事な試合に参戦して勝利できました。特に湘南戦はあの盛り上がりの中に居ることができ、心に残る試合でした。年末に宮の沢に引越したので今年は練習見学に行く機会が増えそうですが、見かけたら声を掛けてくださいね。皆様よろしくお願いします。