2011年04月20日
眠れない夜と・・・
こんばんは ここ半年くらい睡眠時間が極端に短く、これで良いんだろうか状態が続いています。 寝つきはいいんですが、粗３時間程度で目覚めてしまいます。 そのあとが寝れないｗ 睡眠導入剤も試してみました。 これがなかなか良い。 ３時間の睡眠が５時間くらいに伸びて、目覚めスッキリ。 でもね～、これは対処療法。 根本の解決にはなってないよね。 ん～精神の安らぎはどこにあるのか？ また迷走だ。
posted by オサムシ ｜21:30 | コメント(2) |
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この記事に対するコメント一覧
Re:眠れない夜と・・・
こんばんは。
私の睡眠時間も４時間くらいでしたがこれは体にも美容にも良くないと思い５時間は寝なきゃと思い頑張っています。
でもこれは眠れないのではなく色々やっていてパソコンを開くとつい寝る時間が遅くなってしまうからです。
私は１日３０時間くらい欲しいです(*^^)v
寝つきはとても良くて５分以内に寝ています（笑）
しかも短時間で爆睡するタイプかも"^_^"
なので短い睡眠時間でも耐えられるのかも？
どこでもすぐに寝られます←ちょっと危険？
よほど悩んだ時以外は眠れない事はないので睡眠導入剤なんて見たこともありません(^_^;)
どうして３時間で目覚めてしまうのでしょうね？
原因が分れば解決できそうな気もしますが。。。
朝までぐっすり眠れるといいですね(^_-)-☆
posted by ドールズママ| 2011-04-20 21:56
Re:眠れない夜と・・・
ドルママさんどうも
寝つきは負けないくらい良いんですが、一眠りしたあと
寝れなくなりますｗ。
睡眠導入剤は睡眠薬ではなく、精神安定剤のようなもの
らしいです。 クセになるのが怖いので一箱飲んだあと
は買ってませんが、どうなんでしょうね。
３時くらいまで深酒したあとでも、ちゃんと起きてしま
う自分が怖かったりしますが、とりあえず生きていますし
体調も悪くないのでまあ自然に任せていますが。
ぐっすり眠れる人がうらやましい。
posted by オサムシ| 2011-04-21 05:18
