昨日コトコト・・夜は冷蔵庫・・
朝は、浮いて固まってた脂肪をすくってみました。
汁はキョロキョロのコラーゲン
温めて、お豆腐とネギと・・一味を振って♪

実食

　やわらかいぞ！牛スジくん！

コラーゲン♪たっぷりっす！

大根が・・・無かったのが残念なのと
いつも味付けが薄くなっちゃうんですよね～^_^;
この次はもうちょっとだけ濃くしよう。

でも、人参にも味がしみて、うま～＾＾

+０・４豚　（マカロニサラダを大量に制作してしまい食べ過ぎた・・・二日間）

開幕まであと20日ない？（焦）

久しぶりにテンプレートを変更してみた(^。^)
あまり変わらないですね～（笑）

１６日にサーバーメンテナンスが入るそうで
ひょっとして、新しいテンプレも？なんて期待しちゃったりしてるうち
色々試してみたくなりました。
毎日替えたりして・・・^_^;

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夕飯の支度しながら・・・明日のおかずの仕込み♪を同時進行
りょうぼ。さんのレシピで牛スジを煮込んでました。
いい感じにホロットところっとなった・・・今晩は一休みしてもらおぅ。。。
明日、お豆腐を入れて～もう少しだけコトコト＾＾楽しみ♪

鍋の中を写真に撮ったら・・・なんだか・・・（汗）
明日、盛り付けしてからまた写してみようかな。(^^)/~~~

「POWER to 1」(パワートゥーワン)

欧米かっ！・・・と、いう突っ込みは置いといて・・・^^;

一つ　になることが どんなに大切で必要なことか
昨年身に沁みてるわたしたちに 相応しいスローガンだなぁ

POWER to 1

気に入った！


・・・くじも１番だったしね（笑）

ちょっと模様替え・・・

写真に撮ってみた・・・んー(-_-;)次の休みにやり直すか・・・

地道な心積もりの途中経過は
2/5比で　・・・－１・０トン・・・・・・単位はお遊び

今日はお休み
12：00　あ、三角山でコンサの時間・・・ラジオ、携帯ラジ・・オ
電池切れ！(゜o゜)焦る・・・電池が無い・・・格闘すること１５分
ここで、ミニラジカセの存在を思い出す・・・そこにあるじゃん(~_~;)
電源ON・・・馴染の声が聞こえてきた＾＾

キャンプを自費取材のひぐまさんの電話出演
インタビューは川崎選手や中山選手や藤田選手やブルーノさん、あと誰だったかな？
選手の生の声、内容より声の張りなどが気になったりします(^_^)おい！

練習試合ひとつ目で、マスコミでは煽ってくれて、ありがたいことだけど
まだ、これからよね～。

ブルーノさんの誕生日を祝ったときの様子
♪ケーキと歌付だったんですね(^。^)いい感じだ。
で、歌っていたのは、誰だったんでしょう・・記者さんか？

後半のゲストは
地元のスポーツが元気になるように
コンサドーレらしいスキースクールの土台作り中の我満さんでした。
カツゼツ良く軽快なトークです＾＾が、サッカーとスキーの繋がりが
北海道・スポーツ・・・いまいちピンときてないおばさんです・・^_^;すいません。

最後に
「なにがあっても応援しますんで
コンサドーレらしく
のびのびと闘ってください！
応援してます！！」（と、言ってたと思う）

力強い言葉だったな(^０^)/！

しまふく寮通信のお弁当が『美味しい!』(^^)!
食べられなくても、あの壮観な写真＾＾『美味しい！』間違いない。

下ごしらえ中の鶏肉を想像しても壮観だ（笑）
４０合のごはん・・・おにぎり・・・腱鞘炎になってませんか(^_^;)

厚別やドームでこんな【しまふくごはん】を食べたいな～(*^。^*)

恥ずかしながら・・・本日の我が家のお弁当
　いつもと変わらずチン！が多い
そろそろ試験が終わる頃か・・・平常心でできたかな。

もっと恥ずかしいのは・・・私の重さ
・・・昨日、法事で・・・食べ過ぎました・・・orz
三角・・に逆戻り・・・

（夜食は食べてません。）←当たり前(ーー;)

諦めないぞー！！

明日は川崎フロンターレとの練習試合ですね。

まだ、練習を始めたばかりですが、どんな形になりつつあるのか、
一番ワクワクしてるのは
サポか＾＾それとも、選手・監督スタッフだろうか・・・いい勝負でしょう←試合の方じゃないのか！

コンサ中毒で禁断症状が出るのは、この時期しかたがないこと
対処療法としては、勝ち試合のビデオとブログめぐりですが
足跡も残さず読み逃げ常習犯です<(_ _)>ごめんなさい。

昨年の2/6・・・は
丸井さんでレプリカを予約して・・・雪まつり会場で雪だるまドーレくんGeT
（写真は昨年。雪まつり会場ですから、お子さん連れや観光客らしき人も手に取って見ていましたね）

今年は、まだユニの予約をしてません・・・袖で悩んでいます。
超暑がりな私はいつも半袖です。
でも、長時間お日様に当たると湿疹ができて後でシミになります
いまさら、と思われても・・・そこは、かすかに残る乙女心
厚別のデイゲームでは「日焼け止めクリーム」と「腕・カバー」が必須アイテム

厚別なら紫外線を防いでくれそうな長袖
ドームなら半袖がいいなぁ～
はぁ～両方は・・・無理だよね^_^;やっぱり
となると長袖か・・・ん～～～(＠_＠;)

体重は、+０，４増えてました・・・(-_-メ)
昨日は片付け物を頑張りました・・・腰を痛くしました・・・クリームシチューを作って、鱈腹食べて・・・
すぐ横になり朝でした。

ピーッ！！　■　イエローカード累積一枚目

+1.0以上の増加は一発■でしょうか・・・（笑）