とはいえ、絶食をしているわけではありません。
食事を減らしているわけでもありません。
食事の代わりにダイエットフードを食べているわけでもありません。
糖質、脂質、カロリーカット系のサプリを食べているわけでもありません。
とりあえず仕事中や夜の間食を止めています。
１日１缶のビールやらチューハイやらも止めています。（週末やサッカー観戦では解禁ｗ）
階段やエスカレーターを控えて極力階段を使っています。（朝は時間がないので実行していませんｗ）
お菓子を食べたい時はごはんのすぐあとに決めた量だけ食べています。
ごはん前に小腹が空いたらこんにゃくゼリーを１～２個食べています。
ジュースの代わりにミネラルウォーターを飲んでいます。
カフェオレの代わりにお茶を飲んでいます。
自分にとって無理じゃないことしかしていません（笑）

このようなゆるゆるまったりダイエットだと２週間弱では体重はそんなに減らないかも知れませんが、もしこれを１年続けたら・・・？
まあ、無理なことはしない主義の私なので（ぉぃ）１年続くかは怪しいですが（爆）