だからトラップを仕掛けた

B作作、試作品（砂糖・酢・酒・水入り）


意外と評判がいい！


だから改良版を作ってみた（雨よけ付^^:）





只今、絶賛捕獲中！

※　スズメバチから身を防ぐには
　1.白っぽい服を着る
　2.決して手で払ったりしない
　3.身を低くして、おとなしくやり過ごす

いやねー、ランナーと沿道のユニ着用率がもう半端でない！

　「コンサ　がんばれー！」 ^o^)/~
　「ドーレくん　がんばれー！」 ^o^)/~
　「白い恋人　がんばれー！」 ^o^)/~
　「WE ARE SAPPORO！」 ^o^)/~
　「コンサドーレ！」 ^o^)/~
　「今日は勝つぞー！」 ^o^)/~

　沿道からも、ランナーからも
　多くの声援が飛んでました。



ドーレくん（偽）はというと、
ゴールまであと3キロ位からトマトジュース効果が切れて足が攣りまくり。
塩タブレットや補水液を摂取しながらなんとかゴールまでたどり着きました^^;)

ドーレくん（偽）記録更新ならず・・・Orz




でも、無事熊本にも勝利したし^o^)/
楽しい運動会でありました。

黄色いほうは、「イエローアイコ」


赤いほうは、「アイコ」メインで、


「トマトベリー」


「甘っこ」とのMIX







　美味しいよー！(^o^/)

滝をめぐり

 平和の滝

 布教の滝


エゾアジサイ



沢へ降りる

どう？
少しは涼しくなった？^o^)/

3500人募集の100キロマラソンが、
昨年は1日半、今年はなんと約2時間で定員締切に！



昨年のリベンジで参加してきましたよー^o^)/







スタート時以外ほぼ晴天という、暑ーい日となりましたが（場所によっては30度を超えたらしい）
元々太陽が大好きな私、苦しく楽しい一日でした。


　
　

結果、まさかの自己ベスト^o^)/
50代半ば、まだまだ進化するのかー？

人間の筋肉は、汗をかくことによって体内のミネラル分が不足してしまうと、水分が不足し十分な代謝を行えなくなるそうで・・・

それでもって、足が攣る




そこでその「ミネラル成分」の摂取に有効な野菜が　トマト

トマトには、「カリウム」というミネラルやビタミン類が豊富に含まれており、
最近は「トマトローディング」という言葉も生まれています。
参考：カゴメ株式会社



そんな今年のトマト
トマトベリー


いわゆるミニトマトの仲間
 



マラソンの30キロ過ぎと、後半30分過ぎにおすすめネ・・・

いよいよ来ましたねー！
三崎のマグロ・・・



・・・いやいや  S H I N J I
来月の大分戦が待ち遠しいです　ﾜｸﾜｸ




っで、今回は紫のアスパラっす。
実はこのアスパラ、焼いたり茹でたりすると、



なんと緑色になります！@_@・・・　フツー



焼きアスパラは辛子醤油がうまい！



もうそろそろアスパラもおしまい
もうすぐ「雪の妖精」ネ ^o^)/