2011年08月13日
朝ウォーキング♪
退院以来、運動と言えばたまに買い物へ行くくらいで、食事は油少な目で消化の良い物を腹八分目! 真面目にやってたら体重が2kg減↓は嬉しいけど筋肉も骨密度も減って来たぁ～ 慌てて朝ウォーキング始めました。近くの公園の外周を一回りして帰宅すると約1時間!いつまで続くかな? ＜コンサ☆ネタ＞ ロアッソ勝っちゃいましたね。コンサドーレ6位から7位に↓明日の富山戦は絶対勝ってもらわなくては！！！ 朝は涼しくて気分爽快！会う人、会う人挨拶してくれるし♪ でも、コンサが勝ち続けるのが一番気分爽快なんだけどな！！！
posted by mamanyao ｜23:40 | コメント(0) | トラックバック(1)
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