2006年03月14日
体力強化
コンサもシーズン開幕し、北海道にも春が訪れようとしています。
まあ、今日の札幌は、久しぶりに冷え込み、春近しとはいえ、”まあだだよ”と季節の神様に待ったをかけられた感じではありますけど。
こんな寒さのなか、12ネット情報によれば、選手たちは午後2時から、宮の沢で練習したようです。
こんな日は、いくらアップしても、寒風のせいで体感温度は上がらず、筋肉も硬い状態だと思いますので、筋肉系や靭帯系のケガには、本当に気を付けて欲しいものです。
北国では、冬期間は、雪掻きという屋外労働はありますが、ついつい運動不足になりがちです。
ということで、私は、去年の12月から、毎朝・毎晩の歯磨きのときに、歯を磨きながらスクワットをやっています。
初めの頃は30回ずつだったのですが、しばらくして40回ずつ、今は50回ずつに増えました。
別に、ゴール裏で、サルトするための体力づくりではありません。
デスクワーク専門の仕事になって、妻曰く、ビヤ樽体型になったものですから、太い筋肉を定期的に鍛えようと思ったのと、春からのゴルフシーズンのためにちょっと鍛えてみようかなと思ったからです。
ゴルフは、年とともになぜか下手になってきて、ちょっと自己嫌悪気味です。
以前、飛行機の機内通販雑誌で見た「スウィングジャケット」なるものも購入してしまいました。
今年は、スコアとボディのスリム化に挑戦です「闘！！」
posted by ぶっきちゃん ｜21:01 | コメント(0) | トラックバック(0)
