週一のお約束、筋トレしに近所のジムへ。
ここ１～２ヶ月、どうもうまく効果が出ていないようなので
（そもそも筋トレの回数に比して呑みすぎだと言う話もありますが）
トレーナーさんに相談。負荷を少し上げましょうという事に。
で、新メニューに取り組んできたわけですが・・。

負荷の上がり方がちょっとじゃなかったんですよ、これが・・。

「この位じゃないと効きませんから」と笑顔で言われましたが、
ヾ(ﾟдﾟ;) ｺﾞｯ､ｺﾞﾒﾝムリ・・ってくらい上がっちゃいまして・・。
もうね、息絶え絶えでやってきましたよ。
なんかね、十数年振りに部活のしごきを思い出して半泣きでしたわ（苦笑）。
しかも、トレーナーさん、意図的なのか、天然なのか

回数数え間違うし(´Д⊂ヽ

「イチ、ニ、サン・・・ロク、ナナ・・（若干の間）・・ナナ」
って、ナナの次はハチだよぅ・・。一回多いよぅ・・。
確かにその辺で辛くなってモタモタしたワシも悪いのですが、
数はちゃんと数えてくれよぅ・・。
突っ込みたくてもそれどころじゃなくて(´Д⊂ヽ
腕とか脚がまだプルプルしてます・・。