なぜだぁ
風邪治りません。むしろ今度は気管支やられてぜーぜーしてます。
余市マラソン後の一日は良くなった気がしたんだけど、その後咳が出始めました。とまらない
しかも休みの日ようやく病院行こうと思ったら、午後休診でがっくし。
今日ようやく行けました。
札幌マラソン無理かもぉ

余市マラソンにて１０km走ってきましたぁ
残念ながら、５５分１０秒で５３分を切ることはできず、以前述べた、父に時計を買ってもらうことはできません。
ですが、鼻詰まってつらいかぜひいている状態でベストタイム５８分を３分も縮めたのは、まぁ及第点でしょうか？６km地点で呼吸困難とめまいがしたので、ちょっとこわくなり(コンサのめだつユニフォームで救急車で運ばれたら…と思い…)ペースダウンして体調を整え、１km走って落ちついてきたので、ペースを戻し残り２km走りました。
…ということは来週の札幌マラソンは、５３分切れるかも？
早く風邪治そう

帰ってから、コンサの試合録画したので見ました。ヒーローは、高はらっすね
すばらしいＰＫ止めでした。あれから流れよくなりましたね
奇跡は起こるのでしょうか？個人的には、今年はあきらめていたのですが、奇跡起こしていただきましょうか。
がんばれコンサドーレ!!!

無理しすぎたかなぁ
風邪気味だったのに、昨日１０kmも走ったから悪化しちゃいました。
病院行ったらさらに悪化。みなさん、中途半端な風邪なら、行かないほうがいいかも。よけいな病気もらってきちゃうかも。
インフルエンザはやってるしね。
と、いうことで、薬飲んで眠ることにしマース
のど痛いのは、のどの奥に口内炎できてたかららしいし。のどにも口内炎ってできるんですね。
それでは、みなさま、うがい手洗いを忘れずに。
おやすみなさーい。

更新したことだし、のども痛いし、そろそろ寝ようと思いま～す。
おやすみなさーい　zzz

１０km走りましたっ
ちゃんと、昨日の宣誓守りましたよ～。1時間１０分かかりました。めちゃくちゃ疲れました。練習にしたら、やはり走りすぎですね。日曜日までにからだ回復できるのでしょうか。心配です。クエン酸とって休まねば。
最近作品作りもしないです。きのうのＤＳデココンサ仕様は、二年前ですし。二週連続マラソン大会終わったら、つくりはじめま～す。
１月展示会ですし。ファイト!!!

先生！…ではなく、宣誓!!!!明日はお休みなので、湘南戦の余市マラソン大会前の最後の練習として大会と同じ１０km走ることを誓います。

9月23日秋分の日　　storm23

勝ったぁようやく征也くんヒーローになれたね。
せっかく点入れても、勝てなかったもんね。
がんばったね、セイヤ。ありがとう征也!!!
日曜日応援に行けないけど、がんばれコンサドーレ

画像は、私のＤＳです。コンサ仕様
がんばりました。

父と走るなんて何年ぶりだ？高校から個人的に走ってるなぁ
２０歳超えて(正確にはひみつです)父につきあってあげるなんてやさしいなぁ、わたし。なんて。実際には、父につきあってもらったとも言えるが、めっちゃしんどかった。１km５分半ぺーす。れんしゅうにしたら、スパルタですね。
一人で走ったときより１０分も縮めましたよ。マラソン大会、もしかしたらもしかするかも(以前述べましたが、１０km５３分切ると時計が買ってもらえるのだ)。

さて、コンサ、日曜勝ちましたねやはり上里君ＭＦが合うんだね。前回のミスを取り返した感じですね。明日も期待したいです。
がんばれコンサドーレ!!!

明日は室蘭戦ですね
残念ながら、応援には行けないので、通勤服を赤黒にして応援しながら、仕事しようと思います。
今日は、半日勤務で早く帰れたのでジョギングしました。一昨日は、６km走ると前日に言って、実際走りましたので、今日は、調子がよければ８km走ってみようかとチャレンジ!！
昼間の重労働(脚立上ったり、重い板持ったり、店員の仕事じゃないョ)で腰やら痛かったけど、走ってみるとなんだか調子が上がりました。
８km５５分で走れました。でも１０km５３分には、遠く及ばないなあ
いくら、大会だと、周りに流されてスピードアップできるとは言え、きっついなあ
さすがにちょっとひざが痛い…マッサージしてビタミンとって早く眠ろう。

室蘭か…昔一度だけ家族で行ったことあるなあ。遠かったけど。
応援に行く方々、いけない人たちの分まで、よろしくお願いいたします。
がんばれコンサドーレ!!!

あと十日で、１０km走らねばなりません…
コンサドーレ湘南戦ですな。応援には行けないので、ユニフォーム着て走りながら、応援予定です。一昨日６km走ってみたから、明日は８km走ってみようか？
それとも前回夜走ったから、日中６km暑い中走ろうか。
練習不足です。前にも述べたが、やはり１ヶ月練習再開するの遅かった。
おとんとの約束で、１０km５３分切ったらマラソン用？時計買ってくれる約束とりつけたはいいけど、のんきすぎた(泣)。去年札幌マラソンでベスト出したけど、確か５８分ぐらいのはず。年齢別で１００位以内でしたがっ(じっまーん?)
５分も縮めるコトができるのか！？
時計を買ってもらうことはできるのか！？
こうごきたいっ
ちなみに来年ハーフに挑戦、再来年フルに挑戦すると誓うと無条件で買ってくれるらしい。もちろん誓わない。だっておとんおこづかい少ないし、かわいそう。
やはり、ちょっと無理して目標達成したときに買ってもらわなきゃね。
おにいくんも１０km５０分切ったときに買ってもらってたし。
男女の差でハンデ３分！ふぁいと！！１km５分ペースで走り続けたらいいのだ。まあスタート３kmはおそらく進まないから(余市家族で私だけ未経験だからわからんが)、後半ペースアップで。いつも後半スピードアップして、余力残してゴールってかんじ。去年の札幌マラソンは、結構しんどかったけど。ユニフォームでゴールして、座り込んじゃいましたもん。
よし、明日は、暑い中６kmだ。急に長く走ってもひざ壊すし
ひさしぶりだから、長くなっちゃった。
おやすみなさーい。