天候は悪くない。

四の五の言わずに活躍してほしい。

アンドレがいなくなった。
オスカルがいなかったからなのか・・・・・
これがきっかけでほかの外国人がいなくなると言うようなことが起こらないことを祈るしかない。
いても使わないならば・・・・・・

明日の厚別こそZONEを呼んで欲しかったな。
今のサッポロにぴったりだったと思うのだけれどもね。

泳ぐ人は美しいなぁ。
自分自身との戦いでしかないものなぁ。

病気で辞めた者の半数が精神的な理由。
過酷すぎる現状だ。

○○のメンタルヘルス

１　今までとは違う「うつ」・・・自分勝手、周りが大変になっている。

２　△△という組織
　①　心の健康・・・１０年たった。→企業は対策をしている。
　　　　　　　　　　△△の組織は、管理職とその他。
　　　　　　　　　　→この組織が機能していない。
　　　　　　　　　　　影響の波及が大きい。
　②　対象へのケアが先行。でも、自分自身への対応も大切。
　　　切り替えとけじめ。
　③　コンプライアンスの問題は、○○においても必要な場面が多い（体罰、　　　飲酒、情報漏洩など）。
　④　飲酒者は減少しているけれども、飲酒量は増加（ストレスの解消）。
　⑤　予防が大切→本人からの申し出を待っては遅い。

３　モンスターの問題
　①　○○からのクレーム→一方的な強い要求。
　②　クレームの聴き方でその後の対応が決まる（まずは我慢→言い分を聞い　　　てから対応する）。管理職を交えての対応が必要。
　③　モンスターの背景
　　・夫が頼りにならない
　　・母親が特別な生い立ちを持っている。
　　・衝動傾向（自傷行為や自殺）。
　　・長時間○○を拘束すること快感・満足感を持つモンスターがいる（最初　　　に時間を提示→１時間以内）。
　　・相手の場であうときは相手のペースになる（できるだけ○○での話し合　　　いを）→相手のペースに流されない。
　　・性格障害のモンスターへの対応→専門機関を交えることも必要。

４　管理監督者のメンタルヘルス
　①　病気になっている管理職が多い。
　②　横の関係が少ない職場環境→孤独な立場になりがち（相談できる相手を　　　作る・ストレスの解消）。
　③　メンタルヘルスは体の健康抜きでは考えられない。自分の中の弱い部分　　　が病気になる。
　　・ストレス過剰。
　　・無意識に繰り返されている日常生活。
　　・不規則な睡眠時間（７時間は必要）。
　　・メンタルクリニックか心療内科への受診（睡眠障害、睡眠導入剤）。
　　・食事の質の改善。
　　・飲酒の問題→アルコールによる豹変。赤くなる人は分解酵素が足りない　　　→発ガン性物質の存在。女性はアルコールに弱い（３分の１）。
　　・運動の問題→定期的な運動を。ルーティーンワークは体調の変化に気づ　　　きやすい。
　　・鬱病への親和性がある（特質）。世界を広げてみる必要性→ストレス耐　　　性をつける。
　　　　
５　最後に
　①　精神的な状態やその背景を看取って、部下への対応をしていく。

浜が活気づいている。

「せきむ」と読むのはフジテレビの看板アナウンサー・・・・・・
予習をしないのだろうか？

今更ながらに素晴らしい楽曲が多いのだ。
アメリカン・プログレはなかなか魅力的なのだ。