３、手拍子で４０肩を防止できるのか？

どんどん本題から外れてきてますが???

本当は一番最初に書こうとした「手拍子」が最後になってしまいました
だいたい「我ら」中年は手拍子は胸の前あたりでしていると思いますが
普段、せいぜい通勤で吊革をつかむのが目一杯なお父さんは特に
頭の上での手拍子を心がけて下さい

普段から肩を動かすようにしていないと
やがて訪れるのが↓４０肩
http://www.sa-ga.com/kenko/s-sejutuin/sejutu/shoulder.html

頭の上で手拍子をすることによって　結構、肩のあたりの関節が
使われます
（正直これが４０肩の防止になるかは想像でしかありませんが???）

あと「その１」で暢気さんがレスを下さいましたが
二の腕のプルプル！
これは確かに締まります

「その１」での「跳ぶ」に続いて　大事なのが「頭の上で手拍子」です
胸の前では動きがピッチから見えないんです

「コ～ンサドーレ」や「サッポ～ロ」など手を挙げるコールでは
頭の上での方が逆に動きがスムーズに出来ます

まず動きを見せることにポイントを置きましょう

ただ残念なことに「我ら」中年の動作では　”跳ぶ”と”手拍子”の両立が困難です
大きな異なる動きが同時に出来ない仕様になってきてますｗ
やろうとすると　エライちぐはぐになってしまいますので
それはどちらかにいたしましょう！

私は　跳ぶ→手拍子→ひたすら声　疲れ度合いに応じ切り替えています
残念ながら「声」以外は最後までずっとやり通す事はできません。


いろいろと「健康」こじつけて来ましたが
実際当てはまる部分もありますし
あくまで「想像」でしか無い部分もあります

「チームの為」とか「勝利の為」といってもなかなか理解が難しいと思いますので
続けることが「自分の為」になる部分を集めてみました

昔、若かった人たちも　頑張ってやってみましょう

９０分　最後までやり遂げた時、試合とは別の「達成感」がありますよ！



実際に　試合でやってみての感想などありましたら「山形戦」後にでも
お聞かせ下さいネ。