2009年08月11日
ラン＆バイク
本日から休みを取りました^^ でも午前中は職場へ＞＜ 午後からは眠っていた自転車を整備し、久しぶりに体力強化でラン＆バイク。 １０ｋｍのランニングと、１６ｋｍのバイクでリフレッシュ！
爽快ですね！ 真夏のギラギラした陽射しで汗をかくのは最高！！ 今はその反動でめいっぱい水分補給してます。 コンサポになる前に買ってたバイク用のグローブ、気付いたら赤黒でした！
明日はバイクで宮の沢まで練習見に行こうかな＾＾まだ一度も見学したことないんだけどね。
posted by いのっち ｜19:51 | コメント(3) | トラックバック(0)