先日首を負傷したためＭＲＩ検査を…。
幸い今は全然痛くないのですが。

結果は首のヘルニアと診断されました。
最近いいことありませんな。

ほっとけば治るらしいので一安心ですが。
当分サッカーできないのが残念です。

ランニングとＦＫの練習ぐらいは出来そうなのでキックの精度がますますあがりそうです。

そんな日は寿司を食うべきです。

というわけで気仙沼フード第２弾は「寿司」です。

まいうーです。食いすぎました。

第３弾はいまだ会えぬ「フカヒレ」（予定）です。

今日もサッカー観戦@市原臨海です。

試合は前半早々旭川実がセットプレーから先制！

ここから八千代が圧倒的にボールを支配。
何度もゴールを割られそうになりますがDF陣が踏ん張ります。

このまま前半を折り返せれば最高でしたが、前半終了間際ポストの跳ね返りを押し込まれ同点に追い付かれます。

後半も八千代ペースですが粘り強い守備で耐えます。
旭川実も前半よりもボールを持てるようになりチャンスも何度かありましたが得点できず。

そして後半25分ついに逆転されました。

その後も八千代の攻撃は続き、キャプテンが退場し数的不利に。

諦めず後半ロスタイムにCKのチャンス。
決定的なシュートを放ちますがキーパーに阻まれ終了のホイッスル。

力の差はありましたが最後まで諦めずよく頑張りました。
いい試合でしたし、胸を張って北海道に帰ってほしいです。
14番の選手はいい選手ですね。
まだ2年生なので楽しみです。

第2試合は青森山田―神戸科学技術。
ハイレベルな好ゲーム。

青森山田は中盤にU-18代表の選手を擁し攻めますが、神戸も粘り強い守備とカウンターからチャンスをつくります。

0-0で前半を折り返し。

後半は青森山田の時間帯が徐々に増え、後半30分先制。
その後も1点追加し青森山田が勝利。

青森山田は今大会いいところまで行きそうな気がします。

今日は実家に帰省のついでにフクアリに高校サッカー観に行きました。

第１試合は千葉県代表・八千代vs大分県代表・中津工、中津東の対戦。
寝坊しスタジアム到着が後半１０分過ぎ。
すでに４－０と八千代が大量リード。

八千代はそれからも何回も決定機を作り出していました。
攻撃のアイディアが多彩でいいサッカーしていました。

結局さらに１点を追加し５－０で終了。
地元開催ということもあり応援団もすごくホームの地の利を生かして圧勝。

さて、第２試合は北海道代表・旭川実業vs沖縄県代表・南風原。
前半から旭川実業が押し気味に試合を進めゴールラッシュ。
３点を叩き込み前半終了。

１４番と１年生の２０番の選手がいい動きをしていました。
１４番はトリッキーなドリブル、２０番は２点獲る決定力が光っていました。

後半も１点を追加し完勝。

２度目の選手権で初勝利。
おめでとうございます。

２回戦は八千代との対戦で完全アウェイ状態ですが、いい試合を期待したいです。

帰りはジェフパークに立ち寄り、なぜかジェフのグッズ購入してしまいました。
練習場が隣に隣接していてよさそうな施設に感じました。

今年も残すところあと１時間半ほどとなりました。

皆さん、良いお年を。

３連休の最後にサッカーです。

１得点１アシスト。
特にアシストは宮澤のようなおしゃれな浮き球パス。

欲を言えば今日は左サイドから鹿島・野沢のようなゴールを決めたかったのですがやはり無理でした。

ファインゴールを決めるべく日々練習です。

明日の湘南戦参戦のため札幌上陸。

今日はFリーグ、エスポラーダ北海道vs府中を観戦。初めてフットサルの試合を見に行きましたが7-3で勝ったしなかなか面白かったです。

スピード感もあって迫力十分。
フットサルはちょっと接触しただけでファールとられると思ってましたが、少しぐらいユニフォーム引っ張ってもファールとらないので流れが途切れないのは良かった。

終盤、府中がキーパーを下げ全員攻撃を仕掛けてきましたがこれもフットサルならではですね。

また日程があえば見に行きたいと思った1日でした。
明日は湘南戦。
ダニ、ソンファンが怪我で欠場濃厚らしいですが、同じ相手に3度も負けるわけにいかないので精一杯サポートします。
反町をなんとか黙らせてやりたいものです。

減量再開から約１ヶ月経過。
成果は－３．２ｋｇ。割と順調に進んでおります。

体脂肪も２％弱減。体年齢も２歳若返りです。

今週は
月・火・金　ジムでトレーニング
水　　　　　フットサル
日　　　　　サッカー（大コート）、その後フットサル。

気を抜くとすぐに戻るので油断せずに継続していきます。

そして、ひまわりの生育状況ですが・・・。

今日太陽に当てていたら葉っぱの一部が枯れてしまいました。
とりあえずそのまま育ててみます。

昨日は仙台に戻り今週もサッカーでした。

隣のグラウンドではベガルタが練習してました。

昨日は1得点のみ。

その後飲み会。
カエルの唐揚げを頼んだ人がいたので一口食べてみることに。

意外と普通の味でした。
鳥の唐揚げとそんなにかわりありません。

気になる体重は飲み会後でも-1.5kg。
これから味スタでバモって減量します。

減量再開１１日目。
－３．７ｋｇ。いい感じで減ってきております。

何をしたか振り返ってみると
金曜日・・・飲み会。運動できず。
　　　　　　あまり飲まず徒歩で約４０分の道のりを帰宅。

土曜日・・・芝生のグラウンドでハーフコートのサッカー。
　　　　　　約２，３時間。いいとこなし、ノーゴール。

日曜日・・・本日も朝９時からサッカー。
　　　　　　が、昨日「９時集合でいいんですよね。」と確認しておきながら寝坊。１時間遅刻。ダメ人間です。
　　　　　　昨日の疲れや遅刻したことなどもありモチベーション低下。
　　　　　　さらにポジションはボランチをやれと。
　　　　　　もちろんできるわけ無いのでお断りしてＦＷに。
　　　　　　決定機を演出する素晴らしいパスを通しましたがシュート０本。ノーゴール。完全に師匠です。
　　　　　　宮澤選手がシュート打たなくてもこれからは文句を言わないことにします。

さて、今週のサッカーでenlytenを使ってみました。

結果は豊富な運動量で走り回りましたが足はつりませんでした。
ある程度の効果はあると思います。

安くはありませんがサッカーやっている方は１回使ってみてはどうでしょう？

本日の減量は夜のフットサルです。

小雨の降る中、２時間。美容と健康のため走りました。

しかし、体重は－１．０ｋｇ。昨日より増えてる。
運動量が足りなかったようです。

昨日買ったenlytenを使用してみました。
効果があったのか運動量が足りなかったのか分かりませんがあまり疲れません。

週末のサッカーで再検証です。

湘南ベルマーレが取り入れ足がつらないという噂のenlytenを見つけたので購入。

味はバニラベリー味？となってますが梅ガムみたいで微妙な感じ。

使用方法の説明にはフィルムを頬と歯ぐきの間に挿入するように書いてますがなかなかうまくいきません。
手で触っているうちに溶けてしまうし、歯にくっついたりします。

本当に足がつらないかどうか週末のサッカーで実験してみます。

そして先週より夏に向けて減量再開。
フットサル×２日、ジム通い×２日。
１週間で－１．６ｋｇ。いいペースです。

今日の運動はアクションサッカー。
今日は人数が少なかったため４対４のアクションサッカーをしました。

「アクションサッカー」といってもヤンツーの目指していたサッカーではありません。

ネットで囲まれておりボールがアウトすることがありません。
パスミスしても繋がったり、シュートが外れても元に戻ってきたり。
またフィールドプレーヤーは攻めるほうも守るほうもゴール前の半円の中に入れません。

フットサルと比べると面白さは？ですが人数が少ないときにやってます。
ちょっとした金網デスマッチなのでトラウマがありあまり調子は良くありませんでした。

気になる体重は昨日より－１．０ｋｇ。トータル－３．１ｋｇ。
ただここからがなかなか痩せません。

今日は美容と健康のためサッカーしてきました。
小雪が舞う中、河川敷で３時間ほど５対５のミニゲームです。
６得点ほどしたので満足です。

帰宅後、入浴剤を入れ入浴。

２０分の入浴で２時間の有酸素運動と同じ効果と書いてあります。
体が冷えており、ゆっくり１時間入ったので６時間運動したことに？

グアムキャンプ並みのハードなトレーニングです。

明日はまたテストですが問題集が見当たりませんな。
これから探しても無駄なので実力で挑んでみます。

ようやく会社の試験も無事？終わりました。

ということでフットサルにいってまいりました。
試験勉強でひきこもっていたので約１ヶ月ぶりの運動です。

２得点１アシストでしたがキーパーやって突き指するし、相変わらず右の股関節が痛いしあまりいいことありませんな。

「整理されていない家には、幸運と勝ち点はやってきません。」
とのことなのでとりあえず部屋の大掃除をしてみることにします。

本日は宮城県サッカー場にて練習試合的なものに助っ人？として参加。

心配された雨も降らずむしろ暑いくらいでした。

３０分ハーフ×４本はＯＶＥＲ３０の我々にはキツイっす。

１本目ＦＷで出場。
左サイドよりＮ氏のクロスに頭で合わせるが空振り→ファーサイドでフリーのＡ氏があわせ、先制。

ここで今日の「巧」です。
「このＴ氏（わたくし）のＤＦを釣る動きがあったからこそＡ氏のゴールが生まれましたね。
ほら３人釣られてますよ。このＴ氏の動きに『巧』です。」
と堀池がいればそう言ったことでしょう。

「魔の逆三角形」とかつて恐れられた３人のコンビネーションで勝利。

後は全然だめでした。

でしゃばって得意のＦＫまで蹴りましたが枠を大きくはずしました。

最後にＤＦとして途中出場しましたが激しいマークと安定したフィードで勝利に貢献しました。

今日は１点も獲れなかったので明日からフィジカルトレーニングに励みます。

帰りにＪリーグチップス６個購入しましたが・・・。
かぶりまくりです。