オオオイ大丈夫かぁ？？？？？ 心配になりますよぉ・・・・・。　コレステ高すぎあかんです。　わし・・・・８７→７９へ体重落としました。　危機感です。

これ誰の数字？？？

＞はすえいんさん コレステロール、どうにかしたいです･･･ 1人暮らししていた時に、そういう体質にしてしまいました。 20代前半は、総コレステロール200切ってたんですけどね。 胃は･･･健診の少し前に上司とミニバトルをしたので、それが原因だと自覚してます。（＾＾；）ゞ これ、私の数字ですよ。

確かにLDLが高めですね。 有酸素運動を取り入れた方がいいかもしれません。 ＃ウォーキングから始めてみるとか…。 ちなみに私の場合不健康そうに見えますが、体重オーバー以外は異常がなかったりします。 その体重も(BMIでは)何とか標準まで持ってきました。

　ちびうささん＞ 　なんか余計なお世話！！と言われそうですが、ついつい口挟んでしまいました・・・・。 　人ごととは思えないんで・・・。　 　そうですね、有酸素運動はなかなかいいですよ。激しく走るのでなしに、やや長めの（最初は無理せず）距離を負荷かけるように歩くんですよね・・。 　それと、ＬＧ２１試してますか？？　最近アロエ入りも出ました。（葉肉入り・・・）価格が高めなんですが、毎日続けるといいと思います。 　上司さんとバトル？？そうでしたか・・・・。そりゃ悪いときに受けちゃいましたね。 　でも、バトルできるような職場なんですね。うちらならたちまち嫌がらせ・・・・・陰湿な対応ですよ。 　とにかく陰湿なしつこい奴多いんで・・・・。 　ま、コンサに没頭して忘れましょう！！　４．２６や４．２９行くのでしょう？？　不快な気分じゃ乗れませんよ・・・・。　切り替えましょう。　コレステも管理、コントロールが大事ですね。上がり下がりに一喜一憂でなしにね・・・。 まずはそこから始めましょう・・・・・。

＞ncsa3809さん そういえば、一昨年に厚別競技場までウォーキングしてましたが、 去年と今年はサボってます･･･ ストレッチや筋トレはよくやるんですけどね。 近くても車に乗ってしまう習慣、変えなきゃいけませんね。 ちなみに、太っているわけではありませんｗ ＞はすえいんさん 余計なお世話なんかじゃありませんよ。 ＬＧ２１のアロエ入り食べました。 お店に行って気が付いた時買うようにしてます。 上司とのミニバトルは･･･私から吹っかけました。(笑) 基本的に受身の上司ばかりなので、こっちから呼びかけないと動いてくれないんです。 みんな優しい人なんですけどね。