2008年06月27日
毎日毎日。
6月11日の投稿でスタートをほのめかしたレコーディングダイエット。 密かに19日からスタートさせてみました。 1週間経過してみて分かったこと。 間食やついつい食べ過ぎた時の「罪の意識」と「自己嫌悪は予想以上でした!! 精神的に来ます・・・。 今のところは何とか楽しんではいますがね。 そして。 もうひとつ気が付いたこと。 意識はしていなかったんですが毎日オニギリを食べてました。 朝食用に妻が作ってくれると言う理由もあるんですが昼食でも食べていました。 多分カロリーが読みやすいので選ぶんでしょうね。 また基本的にパンより御飯が好きだからと言うのも理由のひとつでしょう。 スタートして1週間で減った体重は600g、これはどうなんだろう。 誤差の範囲内の様な気もするが・・・。 まぁ増えているよりはマシかな?